吃饭经常咬到舌头？别总以为是馋肉了，其实可能是大病要来的信号

来源：三九网时间：2023-03-16 08:35:03 标签：吃饭的时候一段时间

(资料图片仅供参考)

吃饭咬到舌头，这是再常见不过的现象，几乎每个人都遇到。当我们吃饭咬到舌头的时候，家里的长辈会笑说，这是馋肉了，多吃几块肉就好了。在很多人眼中，吃饭咬到舌头，这是不小心导致的。确实，吃饭的时候若是分心，有可能会咬到舌头，所以偶尔咬到舌头是正常的。但是若吃饭的时候频繁咬到舌头，就不是不小心这么简单了，可能是舌头在向我们发“信号”，提示我们身体可能出现了一些问题。那么吃饭的时候，经常咬到舌头具体是身体出现了哪些问题呢？

吃饭时经常咬到舌头，是身体出现了哪些问题？

最近一段时间，若吃饭的时候总是咬到自己的舌头，可能是神经出现了问题。我们知道，身体的一切活动等，都是受到大脑神经控制的，舌头也不例外。若是神经出现了问题，无法很好地控制舌头，那么吃饭的时候就容易自己咬到自己的舌头，即使在说话的时候，睡觉的时候也会莫名其妙地咬到自己的舌头。出现这种情况，主要和过度疲劳、睡眠不足、情绪波动大的因素有关。所以当最近一段时间总是咬到舌头，要多注意休息和调节情绪。

中老年人在吃饭的时候，若总是咬到自己的舌头，要特别的重视。中老年人总是咬到自己的舌头，可能是脑部的血管出现了问题，脑部的供血不畅，所以在吃饭的时候，总是会咬到自己的舌头。脑部血管出现了问题，除了会有总咬舌头，还会有头晕、说话说不清楚，说话速度减慢，走路走不稳等情况。若同时出现了这些表现，要引起重视，可能是中风的前兆，得及时去检查下。

经常咬到舌头，还有可能是体内的湿气太重了。体内湿气重是现代很多人容易出现的问题，由于现代人生活习惯不好，日常生活不注意，慢慢地积累了很多的湿气，体内的湿气就变得太重了。体内湿气重，在舌头的表现是比较明显的，舌头会出现舌苔厚白和舌头肥大的情况，出现舌头肥大情况的人，就容易咬到舌头。若总是咬到自己的舌头，还有舌苔厚重，舌头比较肥大，舌头两边总有牙齿印，大便不成形等情况时，说明多半是体内湿气比较重，要及时的去除湿气。

吃饭的时候偶尔咬到舌头，这是很正常的现象，不需要为此而过于担心。但是若你吃饭的时候经常咬到自己的舌头，就要引起重视了，这多半是身体向你发出的信号，提醒你身体可能是出现了上述这些问题。为了确定到底是什么问题，当出现了总咬舌头的情况时，要先及时去检查，找出原因，好进行下一步的调理。

另外，在平常吃饭的时候，要慢慢的吃饭，吃饭的时候尽量不要说话。日常饮食要多吃一些温补的食物，少吃寒性的食物。还要注意多休息，保持充足的睡眠，调节好自己的情绪，可以缓解吃饭总咬到舌头的情况。

当吃饭咬到舌头后，若咬到比较厉害，把舌头咬破了，那么之后要注意吃些软糯的粥类食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意好口腔的卫生，以免伤口发炎。

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