黄芪泡水喝好处很多，但这几种人群不适宜喝，否则可能适得其反

来源：三九网时间：2023-03-22 08:22:26 标签：呼吸系统

黄芪，就算对中药不是太了解的人应该也听说过，是补药但又不似虫草人参等高高在上，属于保健养生的平民佳品，而且用法简单，只需泡水喝即可，很受人们欢迎。

那么它泡水喝对身体有哪些益处呢？

有益肺部

【资料图】

现代都市中大气污染严重，数不清的汽车尾气，PM2.5等污染物无时无刻不在伤害着我们的呼吸系统，而肺作为呼吸系统的主体，如若受到损伤势必会引起各种呼吸问题。黄芪具有清热止咳的作用，经常用它泡水喝，对肺气虚弱，经常咳喘的人群有很好的效果。

改善气短

现在人工作压力大，重压之下常常有喘不过气的感觉，必须不住地深呼吸，除了自身调节之外，喝黄芪泡水可以改善这种气短的情形，对于胸闷，呼吸不畅等情况也有很好的改善作用。

健脾养胃

好多人因为工作原因作息吃饭不规律，长期这样很容易出现肠胃问题，等到发作时痛苦万分，此类人可以试着经常喝黄芪水，其中含有多种对人体有益的成分，比如黄酮类，多糖体和多种氨基酸，常喝黄芪水吸收这些成分，可以健脾养胃，一些种类的胃炎也可以得到缓解。

除了最简单的泡水外，黄芪跟一些适当的食材搭配保健作用会更佳。

首先炖牛肉时加入黄芪应该是很常见的一种药膳了，牛肉黄芪搭配起来，补气的效果更佳，是一款很好的居家食疗菜谱，既解了馋，又起到了补中益气的作用。

枸杞不用多说，也是常用的养生佳品，用它泡水喝的人比比皆是，和黄芪一起搭配食用可以改善睡眠，补充体力，对长期感到体力匮乏的人很有帮助。

山楂开胃，和黄芪搭配在饭后来杯山楂黄芪茶，可以健胃消食，对脾胃虚弱的人很有好处。

黄芪这么好，是不是所有人服用都能得到益处呢，答案显然是否定的，黄芪并不是包办一切的灵丹妙药，如果不适当的人服用了，不但没有益处，还会加重身体负担。

湿热上火的人

黄芪本就是补，上火的人喝黄芪水，等于火上浇油，不但得不到缓解，还会加重。

经期以及孕期女性

女性经期如若服用黄芪水会使气血紊乱，影响月经运行，所以就算平时有喝黄芪水的习惯，到经期也先暂停一下，而孕期就更不得服用，有的女性在怀孕了之后会受到全家重视，什么大补的都来招呼，也不知道适不适合，其中黄芪就是切忌孕妇服用的，因为会影响到胎儿的健康，所以孕妇切忌盲目进补！

感冒患者

感冒一般会伴随着发热，服用黄芪对退热并没有作用，如果用量控制不好还会产生反作用，影响正常的治疗退热。

肝火旺盛的人

黄芪气虚的人服用可以补气，俗称助火，肝火本来就旺盛的人在服用黄芪只会再加一把火，相当于起到反作用。

黄芪防病保健的作用深入人心，但是是否能够服用也要看自身状况，自身不适宜或者时机不恰当来服用，只会起到相反的作用，只有因人制宜，才能获得益处。

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