10天不换床单，皮肤病会找上门？看完后，床单如何换洗该有数了

来源：三九网时间：2023-03-06 18:17:49 标签：一个星期方式方法

是否敢大胆地说出来家里的床单多久清洗更换一次是？一个月清洗一次，还是一个季度才清洗一次？

有人回答说，冬季天气寒冷，基本一个月清洗一次床单，夏季身体经常出汗，基本是每周洗一次床单，春秋两季气候条件较好，清洗床单基本是两周一次。可以说能够根据季节变化，如此勤快的清洗床单已经是难能可贵。即便如此，依然不够，无论季节如何更替，7到10天清洗更换一次床单，都很有必要！

(资料图片)

为何要如此频繁的换床单？且来看看，床单上都会留下什么！

人无时无刻不在排出汗水，研究表明，每个人一年在床上留下的汗水量相当于160瓶矿泉水的量，意味着床单没有及时更换，将一直处于潮湿状态，而潮湿状态是最容易滋生细菌和螨虫的。

居家生活，多数人都喜欢穿着睡衣到处跑，而空气中会有无数尘螨的存在，棉质的睡衣将会吸附大量的尘螨，并将它们带入到床单上。尘螨在潮湿环境的刺激下将不断繁殖，使得床上的尘螨数量难以想象，平均每张床上所累积的被褥螨虫和尘螨数量高达1500万只以上，意味着大部分人都是和螨虫共眠。

床单上仅仅有螨虫和汗水吗？

身体上所分泌出来的代谢物不只有汗水，还有皮肤的角质层、脱落的死皮以及大量油脂。也有人喜欢裸睡，裸睡时身体难免会有些“精华”遗漏在床单上。这些精华在体内是有用的，漏了出来就完全无用了，而且会增加细菌的繁殖速度。此外，有些女性不能准确把握月经，经期突如其来，猝不及防，一觉醒来，就可能发现床单湿漉漉的沾染上不少经血。

单身时床单上的细菌和螨虫数量相对还少一点，婚后夫妻共同睡在一张床上，彼此的身上分泌出的液体会更多，在“互动”时床单也难免会变脏。年轻夫妻更是无所节制，一个星期四五次，床单清洗次数却是四五个星期一次，这也无疑使得床单成为了细菌的温床。

久而久之，皮肤问题将随之而来！

床单没有及时更换，可能会成为过敏的源头，使得湿疹成为挥之不去的皮肤阴影。有了湿疹，皮肤上容易出现各式红点，瘙痒感也时常把人折磨得无法入睡，皮肤表层还会有大面积的皮屑脱落，一脱裤子，“白雪”纷飞。此外，可能遇到的问题还表现在多个方面，如染上真菌、鼻子过敏等等。

综上所述，每隔7到10天换洗一次床单很有必要，但清洗也要讲究方式方法，不要做无用功。螨虫以及真菌在超过60摄氏度的高温或者低于零下20度的低温下将无法生存，同时也惧怕干燥环境。清洗时要用热水烫洗并且烘干，洗完后最好放在阳光下暴晒，冬季没有阳光时，遇到冰雪天气，也可将床单放在室外，利用低温杀菌。

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