七岁小女孩，为何体检尿酸值超标？家长的喂养方式或是“帮手”

来源：三九网时间：2023-03-14 18:14:51 标签：身体健康这种情况经常熬夜

【资料图】

不知道从什么时候开始，尿酸高的人越来越多，并且越来越趋向年轻化，但是没想到一个七岁的小女孩竟然也出现了这种情况。近日，一个七岁的小女孩去体检，没想到尿酸值已经达到了450，这让家长非常的难以置信。小女孩的爸爸认为只有喝酒才会出现这种情况，但是女儿才七岁，不喝酒，并且饮食正常，为什么会出现这样的情况呢？

家人眼中的饮食健康未必就是健康的，由于家里只有一个孩子，所以夫妻两对孩子的身体健康非常的关注，经常会花时间去炖浓汤给女儿喝，就是希望给孩子补充充足的营养，一天两碗，从来没有落下来过。很多人觉得浓缩就是精华，所以浓汤就成为了许多人心中的“补品”，但是浓汤当中并不含有太多的营养，炖的时间太长，反而就是造成尿酸高的因素。

除此之外，妈妈还会经常给女儿榨果汁喝，相信不少家长都有这样的习惯，有的孩子不喜欢吃水果，于是就喜欢将其榨成汁给孩子饮用，同样可以起到补充营养的作用。但是果汁当中含有大量的果糖，喝得太多的话，反而对健康不利，也会引起尿酸升高。

从小女孩的例子就可以知道，经常喝浓汤，大量喝含有果糖的果汁都是容易使尿酸值升高的，那么就应该注意避免。那么还有哪些原因会使其升高呢？

尿酸升高的“元凶”是谁？

饮食不健康是主要的因素。人们的生活和以前相比有了很大的进步，不仅能吃饱穿暖，还有丰富的饮食可供选择。现在的天气虽然有点凉，但是丝毫阻挡不了大家吃火锅和烧烤的决心。尤其是火锅，不仅能满足口舌之欲，还可以驱散身体中的寒冷，因此火锅成为了许多人聚餐的首选。但是经常吃火锅和烧烤的话，是很容易让尿酸值升高的，所以一定要管住嘴。

管不住嘴是一点，迈不开腿也是一点。随着交通的便利，越来越多的人变得越来越懒，经常不愿意运动。长时间不运动的话，就很容易变胖，身体老化的速度加快，消化能力也会变得越来越差。无论是消化能力下降还是肥胖的身材，都容易引起尿酸升高，所以多运动是非常有必要的。

熬夜也是尿酸升高的其中一个因素，现在的人普遍存在熬夜的情况。一部分是由于工作过于繁忙，所以只有熬夜加班才能完成。但是也有一部分是由于管控能力差，晚上睡觉之前喜欢看看电视、玩玩游戏，经常玩到了十二点。经常熬夜的话，会降低身体的免疫力，会影响新陈代谢的速度，并且还会加重身体的负担。身体中的物质没办法完全消化，就容易使尿酸升高。

尿酸升高的因素有很多，经常喝浓汤、喝含糖量高的饮料、经常吃火锅和烧烤、不喜欢运动、经常熬夜等等，这些因素都起到了推波助澜的作用。那么想要将尿酸值保持平稳，就要养成良好的饮食习惯和生活习惯，多喝白开水，不喝酒，将体重保持在一个合理的范围内，做好这些的话，对身体健康是非常有好处的。

相关推荐