“大姨妈”一般来几天算正常？在此天数内，子宫比较健康，该高兴

来源：三九网时间：2023-03-17 18:19:36 标签：持续时间激素水平身体健康

【资料图】

对于女性来说，月经是身体健康的晴雨表，从青春期的时候，在慌乱无措中，女性迎来了月经，随着身体的发育和年纪的增长，月经会慢慢形成规律，每个月都会按时到访一次，渐渐地，女性朋友已经习以为常了。但是来月经就能代表自己的身体是健康的吗？其实并不是，这还要看每次来月经所持续的时间，有的女性一来月经，肚子就会很痛，巴不得希望它只来一天就走，但其实月经的持续时间也是有一个正常范围的，太短太长都不利健康，看看你符合标准吗？

女性来大姨妈一般来几天算正常？

因为月经会受到很多因素的影响，每个女性的身体素质不同，饮食作息等各种生活习惯也各不相同，每个女性每个月来月经的时间也不一样，所以不可能每个女性的月经所持续的时间都是一样的。但一般情况下，来一次月经持续3-7天的，在这一范围内的都是正常的，不必参考其他人的情况，要按照自己的实际情况来判断。

除了需要关注月经持续的时间，月经量、月经周期也需要注意，正常情况下，来一次月经的月经量在20-60毫升都是正常的，月经周期在21-35天是正常的，偶尔一两次不太规律也是正常的，注意饮食、作息与情绪的调节或就能很好的缓解。

但若月经经常是来一两天就结束或者超过一周了还没结束，就需要引起重视了，或是身体在提醒你要注意以下几件事情了！早点了解，防止给身体带来更大的影响。

月经持续时间太短或太长，对身体有什么影响？

月经持续的的天数太短，经常是来一两天就没了的话，如果月经量也很少的话，说明月经出现紊乱了，多半是暗示你体内的气血比较虚，气血不足，身体得不到充足的营养，激素水平异常了，轻点的会月经不调，严重的可能就会提前绝经，影响到生育能力了。而月经持续时间过长，来了一周还没结束的话，身体耗费的气血会变多，身体更容易虚弱，子宫和卵巢的健康也会受到影响。

经期间，希望女性朋友能做好这几件事，你的大姨妈或会善待你，慢慢回到正轨：要保持一个愉快的心情，经期间本身体内的激素水平就不稳定，再加上肚子会不舒服，人就容易易怒，更会影响到月经的正常，形成恶性循环；还要忌口，凉的辣的寒的食物别吃，防止寒气湿气入侵，加重腹痛。

也要注意保暖，特别是头部和腹部，不能盆浴，即使是洗头，也要注意水温，洗完后及时擦干，而且最好别天天洗，在经期后几天里洗最好；更要勤换卫生巾，建议大家每隔2-3个小时就更换一次，防止滋生细菌，引起感染。

综上所述，女性来大姨妈，一般持续3-7天是正常的，时间太短或太长，对身体健康都不利，在月经期间，希望女性朋友们都能做好上述几件事，以此来保证月经的正常，月经正常了，子宫也会更加健康的。

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