女人衰老，身体会变松，藏也藏不住，一个不占，恭喜你还年轻

来源：三九网时间：2023-03-02 11:31:57 标签：女性衰老胶原蛋白容易出现

【资料图】

衰老是我们谁都无法躲过的，但这对于多数女性来说，是不愿意接受的，毕竟哪个女人不希望自己能够永葆青春、年轻美丽呢？衰老是她们最大的“敌人”。不过衰老也不是一下子就变老的，身体会有所变化，女性衰老时身体会有变松的地方，不妨自测一下，若你一个都没有出现，恭喜你还年轻。

女性衰老时，哪里会变松？

脸部肌肤会变松弛，这也是最明显的一个改变，年轻时就算什么东西都不涂，脸上也是紧致的，但女人只要一过25岁以后，皮肤的状态就容易变差，里面的胶原蛋白和弹力纤维会减少，脸部的肌肤也会变得松弛。而且似乎还能感觉到脸变大了，其实并不一定就是胖了，或是皮肤松弛使得脸的轮廓看上去大了而已。

臀部也会变松，年轻的时候可能还拥有翘臀，线条也比较好，但年龄一岁岁地增长，胶原蛋白逐渐流失，臀部也会逐渐下垂，变得又松又大。有部分年轻女性已经是这样的状态了，多半与久坐不动和很少运动有很大的关系。

骨质还容易出现疏松的情况，对于45-55岁的女性来说，会慢慢经历绝经，也就意味着进入更年期了。本身代谢慢了，各项机能还在衰退，骨质钙质就会流失，而由于绝经的影响，女性体内激素水平不稳定了，身体还容易失调，骨质就更容易变得疏松了。如果不当回事，可能不仅仅是会引起疼痛，还易引来一系列的骨骼问题。

除了这几个会变松的地方，女性衰老时，腰椎和脊椎也会逐渐退化，有的女性会往脸上涂抹很多东西，以至于难以看出原来的样子，而背部的变化时能看出来的，藏也藏不住，可能会出现驼背的情况。

身材还很容易发福，即使自己吃得并不多，新陈代谢变慢了，体内的热量转化为脂肪储存在体内，再加上缺乏运动，肚子上就容易产生赘肉。也有些女性是生过孩子之后，就忽略了对身材的要求，饮食不合理，在长胖的道路上一去不复返。

而延缓衰老是很多女性渴求的，女性的保养意识也比男性要高些，这本身是好事，但有些女性会吃很多大补的东西来保养。殊不知，补过头了，身体非但得不到好处，还容易出现一系列问题。

正确的方式，首先要有一个好心态，不惧怕衰老，其次要养成好的生活习惯，饮食上荤素搭配，注意均衡营养，像奶茶、炸鸡、火锅、烤鱼等食物最好学着控制点，多吃抗氧化性强的蔬菜水果；平时常做提肛运动，既有助减肥瘦身，也有利于保持完美的线条。

总的来说，当女性开始变老时，身体会出现一系列的改变，很明显，藏不住的，如果你都不占，还很年轻，占了一个，或许已经在向衰老靠近了，学会接受与改善，才或能更显年轻态。

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