体温偏高怎么办？先别慌，正常范围内，体温越高，免疫力往往越强

来源：三九网时间：2023-03-06 08:31:44 标签：基础体温电子体温计

受到疫情的影响，最近一段时间，大家应该都没少测体温。在测量体温的时候，有些人测出体温只有35度多，而有的人测量的体温则有37度多，经常在37.1、37.2之间。那么，体温多少算正常？体温稍微有些偏高该怎么办？

体温多少算正常？不同测量方法，数值略有不同

(相关资料图)

测量体温的方法有很多，可以用水银测温计、红外线体温计、电子体温计测量体温。在外面测量体温时，用的额温枪或而耳温计等都属于红外线体温计，自己在家测量体温时，大多数家庭用的还是传统的水银测温计或电子体温计测量的体温。

测量体温时，选取的部位不同，测量的结果会略有偏差。我们测量体温，一般会选腋窝、口腔或肛门处进行测量。

正常情况下，成人腋窝处的体温为36—37度；口腔内的体温为36.3—37.2度；肛门处的体温为36.3—37.5度。儿童的体温会稍微比成为高一些，只要不超过成人正常体温的0.5度，一般都是正常的。

若测量出的腋窝的体温超过了37.3度，口腔内的体温超过了37.7度，肛温超过了38度，体温就属于发烧了。

人的体温是在不断波动的，静止时的体温会低一些，运动后的体温会高一些，吃饭前的体温会略低一些，吃饭完体温会稍微高一些。不同时段测量的体温往往不同，只要不超过标准就可以。

相信明眼人都发现了一个问题，正常腋窝的问题是37度之内，超过37.3度则是发热，那测量出的体温时37.1或者37.2度，有些稍微偏高一点点，但是又不算很高，这算发热，还是正常？

测量出的体温在37.1度或37.2度，是稍微有些偏高，但一般情况下，并不算发热。每个人的基础体温都是不同的，有些人的基础体温本身就是比较高，特别孩子的，基础体温往往会比成人高出几一点点。测量出的体温超过了37，但不超过37.3度，只要你的身体并没有发热的迹象，之后再次测量，还是这个温度，或者是比这个温度低的温度，就是正常的，不用太担心。

还有些人，体温长年不超过36度，测量体温总是三十五点多。若是这种情况，先要排除是不是体温测量错了，比如是你是不是没有摆对体温计的位置。如果是一切操作都是正确无误，但体温还是只有三十五点多，且你的身体并没有什么异常感觉，这也是正常的，有些人的体温确实会比正常人偏低一些，体温高了反而会不舒服。

不同人体温不同，有人略微低一些，有人略微高一些，在很多人心里，可能会感觉体温高不好。其实只要不发烧，在正常的体温范围内，体温越高越好。从现实情况下，在正常体温范围内，体温越高的人，往往免疫力会越强一些，这可能是因为体温越高，人体的免疫细胞就会越活跃一些，因此可以更好地消灭外来的细菌和微生物。不过当人体的体温超过正常范围，免疫细胞就会变得六亲不认，既会杀外来的细菌和维生物，还会消灭人体内的好细胞，所以体温越高越好，但不能高于标准的体温，超过标准，就对健康不利了。

平常体温略微偏低的人，可以通过运动，合理的膳食，泡脚等一些较为科学的养生方法来养护身体，这样有助于提高免疫力和基础的体温，对健康有益。

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