在生活中，总是会听到有人说自己脾虚，湿气重，手脚还容易冰凉。整个人的精神状态都不是很好，总是容易疲乏，身体也感觉很沉重，
(资料图片)
对于三高大家都应该很熟悉，是现在很常见的健康问题，对身体的影响也比较大，控制不好会引发多种问题，给生命带来威胁。随着社会发展的迅速，三高问题还没解决，又出现了第四高，危害程度一点不比其他的差，解决起来也是没有那么的容易。第四高就是尿酸高，尿酸高引发的问题，猜大家只知道痛风。发作时，会给人带来无法承受的痛苦，却不知道，痛风并不是唯一后果，还有更严重的，控制不好就会引发相关问题，劝你要了解清楚。
尿酸高除了引起痛风，还会对身体有何危害？
身体中的尿酸过高，会容易渗透到血液当中，当血液中的尿酸超标后，尿酸盐结晶会随之形成，对排泄尿液会造成不良的影响。负责代谢尿液的肾脏，长期下去，就会有负担，给肾脏带来损伤，时间越长，尿酸越高，肾脏受到的伤害也就会越严重。不想肾脏出问题，就要好好地去降尿酸。
尿酸高的时候，对血管也会造成损伤。正常情况下，体内会有尿酸生成，但都会被肾脏通过尿液代谢出去，一旦体内的尿酸超过正常范围，想要全部排泄出去就会变得不太容易。时间长了，会堆积在体内，达到一定量的时候，就会对血管壁造成刺激。血管是比较脆弱的，弹性变差之后，就会容易变堵，血管相关问题也会慢慢的找上门。
尿酸升高时，体内的胰岛素分泌也会出现异常，水平不能保持平衡状态，就会使得血糖升高。主要是体内的尿酸变多，对相关细胞造成了破坏，水平当然也就不能平衡，长久下去，血糖越变越高，血糖高的问题也会出现。不想被问题缠身，就要找到合理的降尿酸方法。
降尿酸，有什么好的方法？
降尿酸之前，要明白一个道理，就是别等发作的时候，再去服用相关药物，在尿酸达到一定高度的时候，就要赶紧的采取措施，只有各个方面相互配合，才能更好地去降尿酸。在发作时，情况已属于紧急情况，这个时候去采取措施，不能够解决问题。建议该用的时候就要用，不要随便的停用，要按照嘱咐去用。
错误的习惯要及时改正，比如说喝酒吸烟，不爱喝水，都会阻碍尿酸排出体外。想要将体内多余的尿酸排出去，就要戒烟戒酒。喝水可以生成尿液，就可逐渐的排出尿酸，若是可以在水中加入蒲公英，喝点蒲公英茶，排出尿酸效果也很不错，蒲公英可以利尿。
饮食上也要格外注意，容易升高尿酸的食物尽量少吃，比如动物肝脏、含脂肪高、刺激性、腌制的食物都会让体内尿酸变高。一日三餐需的合理安排，营养要均衡，最好能多补充膳食纤维、维生素和矿物质，对排出尿酸有帮助。
尿酸高问题，应该被重视，有相关问题的人，要找到适合自己的调理方法，才不会给自己创造更多问题。以上方法希望能够帮到你，可以尝试看看。
人从40多岁开始长老年斑，为何有人都70多了也没长？怎么做到的？
岁月会在人身上留下不少痕迹，比如白头发、皱纹、老年斑等。人上了年纪，人人都会长白头发和皱纹，这是无法改变的事情，可是我们
2023-03-05为什么脸上总是长“小肉粒”？暗示哪些问题？要引起警惕
一个人的脸部是能够体现这个人气质的依据，爱美的人，希望脸部皮肤非常光洁，白皙粉嫩的皮肤无疑是最好的。但是也有很多人的脸部
2023-03-05体内有了癌细胞，身体会发出什么信号？若发现，别再拖着
它的可怕性源自于它的隐蔽性。由于它的发展是一个长期的过程，而在逐渐发展过程中，身上的改变并不那么明显，人们一旦错过了发现
2023-03-05三七粉能不能长期喝？喝三七粉对心脑血管好，是真的吗？
去药店买药的时候，会看到推荐喝三七粉，常喝三七粉能给身体带来一定好处，尤其是对血管会有比较好的保护作用，减少血管发生堵塞
2023-03-05得脑梗的人不断增多，大脑害怕什么？不想血管堵塞，一定要远离
脑梗，作为常见的心脑血管病，对人们的健康造成非常大影响，尤其是现如今，因为饮食不当、作息不科学会导致得这病的人不断增多，
2023-03-05为什么洗完澡皮肤还是痒？原因可不是没洗干净那么简单，要重视下
随着春天的到来，天气没有那么冷了，大家洗澡的频率也变得越来越高。洗澡是除菌去身上污渍的过程，洗完澡之后，身体会变得干净清
2023-03-05尿酸升高，不只是痛风，还会引发什么问题？怎么才能有效降尿酸？
对于三高大家都应该很熟悉，是现在很常见的健康问题，对身体的影响也比较大，控制不好会引发多种问题，给生命带来威胁。随着社会
2023-03-05女人绝经前，大姨妈会有哪些变化？全都不占，说明子宫很健康
绝经是女性不愿意谈及的话题，但是作为身体变化过程中必须要面对的事情，绝经又会出现在女性的身上，符合正常年龄的绝经，并不是
2023-03-05尿频、尿急是怎么回事？和哪些病有关？别不好意思，早缓解早健康
正常情况下，排尿顺畅是维持人们身体健康的基础，通过合理排尿可以促进健康，但是也存在这样的情况，在排尿时遇到了很麻烦的事情
2023-03-05女人开始衰老时，下半身变化藏不住，你若一个没有，恭喜还年轻
衰老应该是个不会过时的话题，每个人都会在意，尤其是女性会更为看重。女人可以把握的黄金时期，并不算很长，一般在30岁以后，
2023-03-05测血糖时，静脉血与手指血，结果为何不同？在家该如何正确测量？
糖尿病人群已经日渐增多，很多年轻人也被成功盯上，年纪轻轻就被问题束缚上，也是挺煎熬的。出现此种问题，比较困难的事情，就是
2023-03-05每天睡觉时，都准时在凌晨三四点醒来，再难入睡，是哪出了问题？
睡眠是人体休息和修复的一种有效途径，人的一生中有将近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对健康的重要性不言而喻，但是就
2023-03-05“男人味”是身上的味道？男人味十足的男性，有何共性？希望你是
很多成年男性身上都会有一股味儿，尤其是出汗之后，味道会变得更明显，甚至有的人还会散发出异味，这也是男性总被说成“臭男人”
2023-03-05家里被遗忘的“角落”，可能藏着大量霉菌和螨虫，要定期清理
面对疫情，每个人都待在家里不出门是避免病毒扩散的最好方法，但居家生活也要讲究卫生，不能偷懒。卫生死角没有清洗干净，就会给
2023-03-0570后已经到长老年斑的年纪了？提前做好预防措施，老了或也不长斑
人到了一定的年龄，皮肤的氧化速度加快，再加上身体机能的衰退、体内垃圾变多等原因，皮肤上很容易长出褐色的斑块，这种斑块就是
2023-03-05长期吸烟的人，身体有“凸起”时，你的肺或快撑不住了，抓紧戒烟
吸烟影响健康，这是大家都知道的道理，尤其对于烟民们来说可能早就听烂了，对他们而言，劝其戒烟可能还不讨好，依旧会继续吸烟，
2023-03-05肠道的“清洁工”被发现，并不是香蕉，每天吃几口，帮你远离便秘
现代社会，人们基本已不再担心温饱问题，食物越来越多样化的同时，很多人的饮食习惯也发生了很大的改变，吃的食物大多比较精细，
2023-03-05胃不好的人，身体出现哪些迹象，说明胃在变好？要继续养胃别松懈
在当下这个社会中，面对数不尽的美食诱惑和如大山般的生活压力时，胃不好的人越来越多，有一颗好胃成了一件“稀罕事”。俗话说：
2023-03-05不论男女，四十岁以后，尽量控制好某些欲望，长寿会不请自到
四十岁的年纪，说大不大，说小也不小了，我国的平均年纪在75岁左右，那四十岁也算是过去一半了，这个时候的身体保养，决定着未
2023-03-05为何女性的胸部容易长结节？结节的背后，隐藏着什么？
王女士的胸部断断续续的疼痛，已经有了两三年时间，在月经期间疼痛感还会加剧，月经离去后则逐渐消失，有时候是单侧的疼痛，也有
2023-03-05
任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站所有信息均来自网友上传或网络转载，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本站对该文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性，不作出任何保证或承诺。
