长寿一直是大家都在追求的事，通过各种养生方式来延长自己的寿命，而且现在的人，平均寿命确实提高了不少，不过在中科院院士陈可
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衰老应该是个不会过时的话题，每个人都会在意，尤其是女性会更为看重。女人可以把握的黄金时期，并不算很长，一般在30岁以后，就会开始衰老，身体上就会发生变化。很多时候，不愿意承认都没有办法，身体上会发生改变，下半身的变化更明显一点，藏都藏不了。女性想要延缓衰老，就要及时关注到变化，及时的去进行调理，或许就可以延缓衰老，继续保持年轻态，对身体健康也是比较有利的。
女人开始衰老，下半身会有怎么样的变化？
走路的时候，有的人会有足跟酸痛的现象，正常情况下，走很多路，或者是站立的时间长，都会出现。可是还没走多少路，也没干什么事情，就稍微活动活动，就觉得足跟有酸痛的现象，可不是小事情。有可能是关节出现问题，才会增加足跟的压力，负重过多，自然就会感觉到疲累，有酸痛的感觉。关节出现问题，与衰老有很大关系，衰老之后，关节能力会下降，就会容易出现问题。
人在非常疲累的时候，就会感觉腰酸腿软，浑身都会觉得没劲，整个人都不想动。经过休整之后，感觉就会消失，这是正常的现象。若是没有原因的，就感觉到腰酸腿软，休息过后，还是有不适感觉，或者要用更多时间去休养，才能有所改善。就要留心一下了，多半是身体在提醒你，身体在慢慢的衰老，体力跟不上了，要加强锻炼了，才能恢复好的精神状态。
很多年龄变大的女性，都有这样的烦恼，就是肚子上和臀部的赘肉变多，腰围和臀围越来越不受控制。都知道女性是很在意身材的，腹部和臀部肉变多，就会失去曲线感，让女性气质变差。一圈一圈的游泳圈上身，臀部的肌肉还变松弛，看上去就很显老。这样的状态一出现，再不愿意承认老了，也是遮挡不住了。会出现如此变化，一个是激素变化，还有一个就是身体代谢变差，又不爱运动，时间长怎么能不发胖，衰老也会随之加快。
上了年纪的人，经常会抱怨一件事，就是会兜不住尿，在咳嗽、大笑的时候，会有漏尿的现象，真的是很尴尬。女性在出现如此尴尬境遇时，就要及时的去调理了，说明衰老已经来临。开始衰老的时候，膀胱周围的肌肉力会变差，盆底肌也会有松弛的现象，尿液也就不能很好地兜住，身体在有大动作的时候，尿液就有侧漏的可能性。在发现经常出现尿液侧漏，晚上起夜还变多的时候，就要服老了。
老不老，不是你说的算，要看身体表现，也不是看年龄的。有的人注重保养，在50岁左右，身体状态还很好，可能以上表现一个都没有，真是应该恭喜，说明身体还年轻。而有些年轻人，觉得自己年轻，就不断消耗自己的身体，衰老可能就加快，早早就开始衰老。不管如何，上面表现，有的人接下来就要好好的调理了。
女人开始衰老时，下半身变化藏不住，你若一个没有，恭喜还年轻
衰老应该是个不会过时的话题，每个人都会在意，尤其是女性会更为看重。女人可以把握的黄金时期，并不算很长，一般在30岁以后，
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2023-03-05
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