宫寒是百病之源！损害子宫行为，占据榜首的女性都忍不住做

来源：三九网时间：2023-03-06 18:19:59 标签：容易出现气血不通比较薄弱

(资料图片仅供参考)

绝大部分的女性都有宫寒的情况，在来月经的时候，会出现痛经，月经还经常有失调的情况，不会规律的到来，而且经血排出也会有异常，出现黑色或者是有血块的流出。这些都是因为宫寒的缘故，也即是子宫内寒，气血运行不畅，影响到内分泌的正常分泌，对身体造成损害。

出现宫寒之后，可不仅仅是子宫受到影响，卵巢的能力也会下降，那体内的雌激素分泌就会减少，对整个身体的运作都会造成损害，女性最担心的皮肤也会出现变差的情况，而且衰老的速度也会加快，因此要注意少做伤子宫的事，减少损害的出现。

加速宫寒出现的诱因有哪些？

经常喝冰奶茶，几乎每个女性都有喝奶茶的习惯，而且还喜欢喝冰镇的，这种奶茶的口感更好，还不腻人，但是对子宫的伤害比较大，奶茶过于凉，进入身体后，容易造成寒气的聚集，寒气通过各个脉络进入到子宫内，进而影响到此处的气血运作，出现痛经的几率就会增大，常说“通则不痛，痛则不通”，寒气聚集，使得气血不通，排出不畅，自然会疼痛。

平时的衣物穿得太少，也容易造成寒气入体，女性都喜欢穿露肚脐、露脚踝的衣物，让自己的身材显露出来，但这样的穿衣习惯，对身体可不好，肚脐这个地方比较薄弱，寒气易入体，而子宫和卵巢有在这个周围，出现宫寒的几率就会增大。而且人体的脚部也是一个比较敏感的地方，穴位多，寒气易通过这些穴位进入体内，对身体造成损害。

怀孕次数过多，也容易出现宫寒的情况，现在的人，思想都相对开放一些，对于男女之事的接受程度相对大点，容易出现意外怀孕的情况，但很多人并没有做好要宝宝的准备，只能做人流，这样的行为对子宫的伤害就大了，会损耗体内的阳气以及能量，造成寒气的增多，对身体不利。

因此也是提醒各位女性要注意身体的保养，少做不利于子宫的事，因为女性体质本就偏寒的缘故，所以日常的饮食中，需要吃点滋补的食物，桂圆、阿胶、生姜以及红枣之类的食物，可以多吃点，都是热性食物，帮助清除体内的寒气，有滋养卵巢，温暖子宫的效果。

日常还需注意作息的调整，保持规律的休息时间，以便内分泌的稳定，对子宫的调理有帮助。同时还要增加运动量，多锻炼身体，可以促进血液的循环，提高代谢的能力，帮助清除体内的寒气，还可以提高身体的免疫力。

子宫一旦受到寒气的入侵，损害非常的大，轻则就是月经失调，皮肤受损，重则可能会影响到受孕，出现不孕不育的情况，因此要注意子宫的养护，以上几种伤害子宫，加重宫寒的事就不要再做了，减少损害的出现，养护好子宫，身体才会更好运作。

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