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烟龄几十年,还有必要戒烟吗?突然戒烟,到底是好还是坏?

来源:三九网 时间:2023-03-01 11:33:10 标签: 这个时候 无所谓了 对于那些


(资料图片)

抽烟是不少人喜欢做的一件事,尤其是男性朋友,百分之八十的人都会抽烟,很多人都表示,自己抽烟是为了缓解压力,抽烟后,身体也会轻松一些,所以不少人的烟龄比较长,有一些都达到了几十年,从二十多岁抽烟,到五十多岁,烟龄就有三十年了。

对于那些有几十年烟龄的人来说,劝他们戒烟是比较难的,特别是一些已经到六七十岁的人,在他们看来,现在戒不戒烟以及无所谓了,而且此时戒烟,身体也会异常的难受,所以他们就不愿意能戒烟,那么对他们来说,戒烟就是害命吗?一起来看看。

烟龄几十年的人,戒烟是好还是坏?

很多人抽烟,已经有几十年的烟龄,这个时候的他们戒烟,是非常的痛苦。他们面临的戒断反应也比较重。戒烟后的身体,会感觉到全身无力,做事提不起精神来,而且整个人也是非常的暴躁,就想抽烟,这个是体内尼古丁消耗的表现,常年的抽烟,身体中所含有尼古丁的量非常的多,突然的戒掉,没有烟草进入,身体就会出现反应。

此时的戒烟者,还会有失眠的情况,晚上睡不着觉,每天的饮食量会有增多的情况,身材会发福。这个时候,需要有坚定的意志力,不妨做一些其他的事,或者吃点东西,转移注意力,可以缓解阶段反应的痛苦。

戒烟本就是一个痛苦的过程,只有坚持熬过去的人,才能取得胜利。很多人觉得对身体有害,其实就是这个戒断反应,然而它只是一时,熬过去就行,对于七十岁以下的人,建议戒烟,越早戒烟越好,不要拖。

对于七十岁以上的人群,其实戒不戒烟已经无所谓了,拥有几十年烟瘾的人,到了七十岁,身体素质也不会好,这个时候若是戒烟,不仅没有好处,还会有一定的害处,身体可能因为承受不住戒烟的反应,出现血压上升、血脂升高的情况,反而出现短命了,所以这类人群戒不戒都无所谓了。

而对于年轻人来说是不一样,身体还年轻,能扛得住阶段反应,若是在三十岁戒烟,寿命至少延长十年,四十岁戒烟,寿命可延长八年,五十岁戒烟,寿命也能延长六年,所以说越早戒烟越好。

戒烟后的身体,会比你现在轻松很多,身体中的烟草有害物减少,体内的肠胃、肝肾的负担减小,特别是肺部的负担会降低。呼吸也会变得顺畅,咳痰的情况也会慢慢的缓解,口腔也会得到改善,牙齿变白,口臭消失,整个人的精神状态会出现改变。

可以看出就算烟龄有几十年,只要戒烟,不管多晚都可以,对身体都是有利的,体内的毒素减少,运作也会轻松一些。对于那些已经上了年纪的人,七八十岁的人,就不建议戒烟了,这个年纪的人,只要自己活得开心就行,毕竟戒烟的过程还是很痛苦的,不见得就有好处。

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