现代社会，人们基本已不再担心温饱问题，食物越来越多样化的同时，很多人的饮食习惯也发生了很大的改变，吃的食物大多比较精细，
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在当下这个社会中，面对数不尽的美食诱惑和如大山般的生活压力时，胃不好的人越来越多，有一颗好胃成了一件“稀罕事”。俗话说：“胃靠养”，它不好只能慢慢的养着它。养胃并不是一件容易事，还是个缓慢的过程，需要很长时间才能把它养好，很多人养着养着就没耐心了。胃不好的人，当胃在变好时，身体会给你发出一些好兆头，若你看到这些好兆头时，说明养胃已经初见成效，要坚持养下去。
胃不好的人，身体出现哪些迹象，说明胃在变好？
口腔和消化系统相连接，消化系统若不好，口腔内容易出现异味，也就是会出现口臭。胃不好的人，出现口臭的情况是比较多见的，口腔内常常会飘出一股又酸又苦的臭味。倘若你发现，你的口气没有那么严重了，嘴巴不会原来那样频繁的感觉口酸和口苦了，舌头也不常常的感觉酸和干燥了，说明胃在变好，要继续坚持养护它。
开始有正常的饥饿感和饱腹感，说明胃在变好。对于胃好的人来说，饿了之后身体可以很明显的感知到饥饿的感觉，会开始想吃东西，吃了一些东西后，身体会有明显的饱腹感，不会像想吃了。但是胃不好的人，要么感觉不到饿，要么感觉不到饱，要么吃一点就饱得不行，总之，饥饿感和饱腹感不正常。倘若你感觉你的饥饿感和饱腹感开始恢复，慢慢变得正常了，说明胃在变好。
食欲变好时胃变好的一个显著的迹象，胃若不好，内部酸性物质分泌变多，会让整个消化系统都感觉不舒服，出现反酸，恶心、胃胀的感觉，食欲也会因此而变差。胃不好的人，由于食欲不好，不想吃饭，体型一般比较瘦。当你胃变好时，消化能力逐渐恢复，这个时候你的食欲也会跟着变好，开始想吃东西了，看到食物之后不会再产生恶心反胃的感觉了。
胃痛的频率递减，也是胃变好的迹象。都说胃是喇叭，之所以它是喇叭，是因为它的痛觉神经太丰富了，这使得它稍微有一点不舒服，我们就会感觉到明显的疼痛感，它一不好，就会通过明显的疼痛感来告诉我们，所以说它是个喇叭。倘若你的胃疼的频率开始下降，疼的时候也没有原来那么疼了，疼痛感轻了很多，说明胃的机能在逐渐变好。
还有就是气色变好，也是胃好转的迹象。胃若不好，饮食就无法像正常人一样，也就无法很好地从食物中吸收营养，会出现营养不良的情况，脸色就会显得比较黄或白，气色会不好。当你发现你的气色变好时，说明身体在逐渐地吸收营养，消化能力在变好，这是胃变好的迹象。
胃不好的人，当身体出现这些迹象，说明胃在逐渐好转，要坚持养胃，不能半途而废。倘若这些迹象你都没有出现，反而出现了相反的情况，比如口臭变严重了、变得感知不到饥饿或饱了、食欲变得比以往更差、频繁的疼痛、气色变得差了等，说明胃部的问题或加重了，要尽早检查，看看是不是胃出了什么大问题，尽早进行干预，避免胃部进一步受损。
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现代社会，人们基本已不再担心温饱问题，食物越来越多样化的同时，很多人的饮食习惯也发生了很大的改变，吃的食物大多比较精细，
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