火龙果是近几年炙手可热的一种水果，很多人都喜欢吃。在买火龙果的时候，我们会发现火龙果有两种类型，一种是红心火龙果，一种是
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有很多女网友都反映过一个问题，就是在咳嗽的时候，会有漏尿的情况，说出来还是有点尴尬的。这种情况，大多数是年纪大的女性比较容易发生，出现以后，也不太好意思去了解原因，就可能会让情况越来越严重。女性还是应该当回事的，不能因为羞于说出口就不去了解真相，出现这样尴尬的遭遇，也有可能是身体在给你警示，或许就是身体器官受损，早点了解也能早做调理。
有的女性一咳嗽就漏尿，是怎么回事？
女性若是体质较差，一直有慢性的问题，比如慢性的支气管炎，呼吸会严重受到阻碍，总是不太顺畅，就会容易出现咳嗽的现象。情况一直不能得到缓解，就会增加腹部的压力，对盆底肌也会有不好影响，加快盆底肌的衰老。周围的组织失去弹性之后，尿意就不能很好地控制住，在咳嗽的时候，也就会发生漏尿情况。
衰老、肥胖、生产都有可能会让女性出现漏尿，人体衰老的时候，肌肉力量就会变弱，很容易出现松弛的情况。本身就肥胖的人，就更容易出现松弛，尤其是盆底、膀胱、尿道周围的皮肤，会更容易衰老，尿意也就不容易控制，在咳嗽的刺激下，就会出现漏尿。生产过后的女性，盆底会有损伤，不及时的调理保养，随着时间的推移，损伤也会变重，在咳嗽的时候就会有漏尿现象。
更年期的女性，会容易出现尿失禁，咳嗽漏尿现象。主要是受到雌激素的影响，更年期到来之后，体内的雌激素分泌就会变少，没有雌激素的滋养，尿道和膀胱韧带会变松弛，括约肌能力就会变弱，尿液的管理也就会变差，尴尬事情就会随之出现。
女性想要缓解尴尬，可以常做一个运动
就是锻炼盆底肌肉力量，适合的运动就会是提肛运动，很简单的动作，不用挑地方哪里都适合做。别听到这样的运动，就觉得害羞，动作很隐秘，并不会被别人发现。现代的很多人，上班都是坐着上班，就会影响到局部的血液循环，影响到相关能力。经常做提肛运动，可以提升盆底肌肉力量，让周围的肌肉变紧实不再松弛，漏尿的情况也就能慢慢被改善。
每天坚持做，不用做太多，每天50个左右就比较好，可以分次进行，一天做三组。坚持下来，就会发现身体上的变化。多做此运动，不但能减少发生尴尬事件，对女性健康还有利，可以让局部透气，减少细菌滋生，没有感染就没有问题。
女性一向都是很注意自己形象的，出现如此尴尬的事情，对女性来说确实会是一个困扰。想要改善问题，就不妨尝试多做提肛运动，还能给身体带来其他好处。除了要锻炼盆底肌，还要多保养身体，延缓衰老，调节好激素水平，对改善问题也会有帮助。如果女性有憋尿的习惯，也要早点改正，经常憋尿会损伤膀胱，尿液控制也会不受控制。
红心火龙果和白心火龙果的区别在哪？哪种好？以后可算是会挑了
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