经济状况、生活习惯、心态，哪个决定了衰老的速度？答案令人意外

来源：三九网时间：2023-03-06 15:21:11 标签：经济状况饮食习惯经济条件

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人人都会衰老，这是注定的事情，判断一个人老不老，一开始是看年龄，年龄过了60岁，就意味着老了。但后来发现，年龄大并不意味着衰老，对于有的人来说，就算知道了他们的年龄，我们也不会觉得他老了，就比如林志颖、赵雅芝等明星，脸部展示出来的年龄要比他们的真实年龄小很多，和他们的同龄人站在一起，明显要比同龄人显得年轻，他们仿佛“冻龄”了一般。

虽然人都会衰老，但我们每个人都希望自己可以像这些明星一样，衰老的慢一些。同样的年龄，有的人老得快，有的人却老得很慢，到底是什么决定了衰老的速度？

是什么决定了衰老的速度？

一个人老得快还是老得慢，会受到他自己的经济状况的影响。经济条件好，有足够的可支配的收入，这意味你想吃什么可以买什么，想去哪玩就玩哪玩，能够用得起高级的护肤品，所居住的环境更好，更适宜人居住，生活质量更高，这样你的衰老的速度肯定要比仍旧吃不饱穿不暖，整天为生活所困，经济条件差的人衰老得慢。

经济状况对衰老速度影响很大，但是它并不能决定衰老的速度，因为经济状况相同的同龄人，还是有人老得快，有人老得慢，所以经济条件差也并不注定一定会老得慢，因为衰老还收到生活习惯、饮食习惯和心态的影响。

不抽烟、不喝酒、不熬夜、经常运动，生活习惯良好，生活方式健康的人，往往是老得比较慢的人。生活习惯看似和衰老没关系，但它可俩不仅关系，生活习惯甚至还和寿命长短有很大的关系。生活习惯不好，经常抽烟喝酒熬夜等，这样对健康不利，很损耗身体机能，会在在无形中加速人体机能的退化，使得人体衰老速度加快。

饮食和衰老速度的关系也很密切，各个国家的饮食习惯都不同，但我们会发现日本和地中海地区的人，普遍老得比较慢，并且寿命比较长，这两个地区的饮食都有和共同点，就是清淡，蔬菜和水果以及鱼等食物吃得比较多，每顿饭营养都比较均衡。饮食健康，身体才会健康，这样身体氧化速度会比较慢，人会显得年轻还容易长寿。

谈到影响衰老速度的因素，避不开的一个因素就是心态，人的心态真的很神奇，说它重要吧，偶尔心态不好对人也不会产生什么实际的负面影响，说它不重要，但是研究却发现，心态不好的人，他们会老得更快，更丑。心态不好，会让你看起来比真实年龄老6岁左右。

综上，我们不难看出，衰老是多种因素共同作用下产生的一种生理现象，衰老的速度会受到多种因素的影响，且这些因素对衰老的速度都有很大很直接的影响，很难选也根本选不出哪种因素是衰老速度的决定性因素。

人人都想自己老得慢一些，既然知道了影响了衰老速度的因素，这一愿望就不难实现。经济状况可能一时间无法改善，但只要你能够建立良好的饮食习惯和生活习惯，保持良好的心态，相信你也可以很冻龄，衰老不会那么轻易的找上你。

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