女性的身体比较特殊又敏感。相比男性来说，抵抗力以及免疫力都比较低下，容易受到外界病菌的入侵，所以常常会有妇科方面的问题。
大脑对尼古丁的接受程度是有限的，有些人吸第1口烟就会咳嗽，说明大脑并不让你吸烟。此时，如果不听话依旧继续吸烟，将会提高大脑对尼古丁的接受上限，需要不断的通过吸烟来刺激神经，满足需求，烟瘾就形成了。
一旦形成了烟瘾，抽烟的欲望会越来越大，尼古丁快速进入身体内部，也在快速的消耗，当浓度降低时，便会有烦躁不安等表现，需要通过吸烟来平衡，每天抽的烟就会越来越多。根据烟瘾的等级不同，抽烟的数量也会有所不同，身体所存在的伤害也有所区别。
如何判断烟瘾等级？
(资料图片仅供参考)
一个很简单的判断方法是根据抽烟的数量以及两次抽烟的间隔来判断，一天抽烟数量超过10根，每次抽烟间隔在半小时以内，不管在什么场合，都忍不住要抽烟，说明烟瘾已经很大。简而言之，数量越大，间隔时间越短，抽烟欲望越强烈，说明烟瘾的程度也就越深。
也可以通过简单的测试更准确地判断烟瘾等级：
1. 晨起后多久开始抽烟？（5分钟：3分；30分钟以内：2分；60分钟以内：1分；大于60分钟：0分)
2.在被要求戒烟时，是否会因为不能吸烟，而备受煎熬？(是：1分；否：0分)
3.最不愿意舍弃的是哪支烟？(晨起首支烟：1分；其余：0分)
4.一天的抽烟总量是多少？(31支以上：3分；21到30支：2分；11到20支：1分；低于10支：0分)
5.晨起一小时内抽完数量是否多于其他时间段？(是：1分；否：0分)
6.身有疾患时，是否还在抽烟？(是：1分；否：0分)
根据6道题的得分，可以判断烟瘾等级：0到3分，轻度烟瘾；4到6分，中度烟瘾；高于7分，重度烟瘾。
划分烟瘾等级有何意义？
烟瘾是中枢神经系统受到尼古丁的刺激而形成的依赖性，依赖程度越高说明烟草给身体的伤害越大。通过了解自己的烟瘾等级，可以更好地知道吸烟对身体带来的危害，也有助于知道自己能否快速戒烟。
轻度烟瘾，属于能一次性戒掉的烟瘾，戒烟时给身体带来的戒断反应基本没有，身体所受到的尼古丁危害也可以忽略不计，只要戒烟就能让自己收获健康。
中度烟瘾，说明抽烟已经对身体形成了损伤，戒烟的过程也会是痛苦的，往往会伴随睡眠质量下降、坐立不安、咳嗽等诸多阶段反应，使人产生畏缩心理。只要能坚持下去，烟瘾是可以通过自己的努力戒掉的。戒完烟后，身体的损伤依然存在，需要养肺护肺。
重度烟瘾，说明神经系统的损伤已经更为显著，身体其他方面也可能已经受损。戒烟的过程将要比重度烟瘾更加痛苦，咳嗽程度更为剧烈，难以自戒，需要求助专业的戒烟机构。戒完烟后，应主动检查肺等部位的健康状况。
小编提醒
不管烟瘾处于何等程度，立即戒烟都是最明智的选择。只有在最短的时间内把烟瘾戒掉，才能留给身体更多的自我排毒和恢复时间。有研究表明，在30岁到69岁期间，任何一个年龄段戒烟都可以有效降低死亡率，戒烟不容等待！
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