频繁放屁，是空气吸多了？还是身体在排毒？屁多暗示什么问题？

来源：三九网时间：2023-03-06 20:21:48 标签：吸收能力排出气体几个问题

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虽然在大庭广众下放屁是一件比较不雅的事，但有时候也是控制不住的，放屁是很正常的生理现象，一般来说，人体每天可能会放5-10次屁，但是频频放屁就需要注意，或许问题没那么简单了。放屁太多到底是什么原因？是身体哪里出现了问题吗？屁也是身体健康晴雨表，下面我们就一起来一探究竟。

放屁多，究竟是怎么回事？

我们吃饭时，食道是打开的，若是吃饭时经常爱说话，确实会使更多的气体随着食物一起进入体内，人吸收的空气比较多，超过了肠胃吸收的量，是会通过放屁来将其排出体外的。但放屁谈不上是排毒，和排便、出汗一样，都是身体排放废弃物的一种形式，只是放屁是排出气体而已，频繁放屁，或是身体在提醒你要注意以下几个问题了，别大意。

吃了太多容易产气的食物，例如淀粉含量较多的红薯、土豆等，受到淀粉当中的一种酶的影响，该物质会在胃酸的作用下产生大量的二氧化碳，人就会觉得肚子胀想要放屁，或者经常吃生姜、洋葱等含有大量的硫化物的食物，也会增加放屁的次数。

跟体质也有关，脾胃比较虚寒的，就会放屁多，还会出现肚子胀或浑身乏力的现象，若受寒了还会引起疼痛，或者是寒湿内聚，放屁也会多，还或会伴有大便增多、肚子胀的不适。

肠道里的菌群失衡了，就容易使体内的细菌增多，不好的细菌多了，肠道的运作就会受到阻碍，此时体内的气体量会增多，进而就会频频放屁，可能味道还比较臭。

便秘也可能会引起屁多，由于平时饮食不当或者不爱运动，肠胃的蠕动力下降了，里面堆积了太多的食物残渣和毒素，难以被代谢，就会发酵，不仅增加了肠道负担，也滋生了细菌，产生过多的气体，放屁就比较多，而且大便难以排出，也会腹胀。

千万不要觉得尴尬就经常憋着不放屁，虽然面子保住了，但对身体来说是损伤，有屁不放，屁就会从肠子里跑到血液中，进入身体各处，会加重身体解毒的负担，影响五脏的正常运转。所以有屁一定要及时放，不要憋着，想要缓解放屁多的现象，下面的方式不妨照做。

别吃或少吃易产气的食物，像豆类、萝卜、洋葱等，饮食以清淡易消化为主，吃饭时少说话，减少气体的吸入，减少放屁次数；还可以经常按揉肚子，以肚脐为圆心先顺时针再逆时针按揉，有助提高脾的运化和吸收能力，改善体质，也能促进血液循环和代谢、促进肠道的蠕动，从而缓解放屁多的现象。

综上所述，频繁放屁不是一件好事，以上几个原因都要考虑在内，对身体的健康也可大可小，要找打原因并采取针对性的缓解措施，上述方法不妨一试，希望能帮到你，最后再次提醒大家，有屁一定要及时放，不要憋着。

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