放屁很臭，屁还多，跟什么有关？可能暴露出了哪些健康问题？

来源：三九网时间：2023-03-07 08:25:58 标签：暴饮暴食人之常情心理准备

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屁乃人中之气，岂有不放之理，放屁这件事虽然很尴尬，但也是人之常情。若是自己悄悄的放了屁，周围也没人，即使有臭味也是自己受着，但若是在公共场合没忍住放了个屁，可能所有人的目光都会投向你身上了，非常尴尬。但为什么有的人放屁一点都不臭，有的人放弃却很臭呢？放屁臭又多，对身体健康是否有影响？下面教你如何从屁知健康，别觉得尴尬，早点了解。

经常放臭屁是什么原因？

屁里面的物质大多是二氧化碳和氢、氧气等，没有恶臭气味，放屁很臭，跟你吃的食物有很大关系，经常容易产气的食物，比如豆类、红薯、萝卜等，这类食物含糖量比较高，里面的纤维素也不易被消化，就容易堆积在体内产生气体，就会经常放屁，与体内的毒素或垃圾混合，味道就更加难闻了。或是饮食不当引起的屁臭，经常大鱼大肉暴饮暴食的，饮食不合理，影响到了肠胃的吸收和消化，猪肉羊肉等红肉中含有丰富的硫，被分解后更易产生硫化物，就会产生臭味。

还可能是肠道的健康出故障了，菌群失调，或缺乏某一种消化的酶，那么本来数量就比较少的细菌几乎沉积大肆繁殖，尤其是产气菌，肠道里的产气自然就会增多，其蠕动速度会减慢，消化出现障碍了，机体对食物还容易不耐受，长时间下去，屁不仅多还会臭；若是出现了细菌感染，也容易出现放屁臭的现象。

偶尔放臭屁影响不大，只要及时调整饮食，减少淀粉类食物的摄入，调整饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃蔬菜瓜果，饮食平衡了，或就能有效缓解，但若频繁如此，或是肠胃在呼救了，若是不管，就会影响到吸收消化以及其他部位的正常运转，对身体很不好。

但同样都是放屁，为何总觉得别人的比自己的更难闻呢？其实你的大脑已经屏蔽了熟悉的味道，自己对自己的屁味没有太大反应，而且自己放屁之前，也做好了心理准备，但别人的可就不一样了，陌生人谁会闲的没事在放屁前会通知你呢？有响声的还能有点准备，若是突然鼻子一吸，浓浓的如臭味钻入鼻腔，那才是没毫无防备。

既然放屁这么尴尬，那么憋着不放行不行？在此建议大家最好不要憋着，有屁就放！这并不是在骂人，而是经常憋屁，体内的废气只会更多，恶性循环，长期不能排出这些废气，五脏或都会受损，特别是胃的消化能力更会下降，肝的排毒压力也增加了。

综上所述，总觉得别人的屁比自己的臭是正常的现象，屁臭屁多的原因，或跟以上两种有关，暴露出来的健康问题也可大可小，要根据自己的实际情况来缓解，但一定不要憋着不放，有屁就要及时放，若长时间放臭屁难以缓解，最好及时去看下。

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