现代人的生活水平都比较高,慢慢也就形成许多良好习惯,比如刷牙。以前条件比较差,饭都吃不饱,就别提刷牙了,也不会关注牙齿是黄还是白。
现代人不愁吃、不愁穿,就会将更多心思花在形象和健康上。说到形象,牙齿也是形象中缺一不可的元素,没有一口洁白的牙齿,就会给形象扣分很多。
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为了让牙齿保持清洁,有一口大白牙,人们就养成早晚刷牙的习惯,可有的人就发现一个情况,明明每天按时刷牙,牙齿还是越来越黄,这是怎么回事?
每天都刷牙,牙齿还是变黄了,或许是你的刷牙方式出错,进入了刷牙雷区,今天就带你深入了解一下,看你这么多年来,牙是不是白刷了。
随便一个牙刷就行,觉得没有那么挑剔,什么牙刷都一样。事实并非如此,想要更好的清洁牙齿,牙刷要有选择性,每个人的牙齿情况都不一样,为了全面清洁牙齿,就要选择适合自己的牙刷。
牙刷大小要适合,不能太小也不能太大,而且刷头还要灵活,就能清洁到牙齿每个地方。还有就是刷毛的软硬程度,想要有效清洁牙菌斑,减少细菌滋生,刷毛长度、软度要适中,可以更有效清洁牙菌斑,还不会损伤牙齿。
还有一点需要知道,就是牙刷要勤换,不是说牙刷没有炸毛,就不用更换。牙刷也有使用期限,到了时间就要更换,才不容易滋生细菌,危害牙齿健康。
建议牙刷每三个月换一次,即便没有变形也要换,若是没到三个月,牙刷就变形了,也要趁早换掉,不是说三个月才要更换一次,已经变形的牙刷,清洁牙齿效果不会好,不及时更换,就是给自己增添麻烦。
刷牙不够仔细,每次刷牙时间都很短,也不知道着急什么。刷牙速度太快,就会容易刷不干净,长期下来,牙齿就会越刷越黄。
刷牙时间建议控制在三分钟以内,可以全方位清洁牙齿,有的人刷牙只刷牙齿表面,里面就不刷了,横向刷几遍就觉得完事了。
其实不对,刷牙要更换方向刷,还要更深入地刷,要将牙刷倾斜45度角,刷完牙齿表面,再刷牙齿内侧,然后是咬合面,最后就是舌头。
大多数人刷牙都会忘记刷舌头,舌头上也容易滋生细菌,总是忘记刷,就会增加口腔细菌,也就会引发相关问题。
牙齿越刷越黄,除了刷牙方式不对,还会受到食物影响。平时喜欢喝咖啡、浓茶的人,会让色素沉淀在牙齿上,有时候刷牙并不能彻底清洁色素,就会导致牙齿越变越黄。
喜欢抽烟的人,牙齿也会变黄,刷牙都无法改善情况。大量摄入烟草,就会让烟渍沉积在牙齿上,还会引发口腔问题,导致口气变重。
总结来说,每天刷牙牙齿还变黄,问题出在自己身上,想要改善问题,就要及时纠正错误。平时还要关注牙齿健康,最好能定期检查牙齿,或者定期去洗牙、漂白牙齿,可以让牙齿逐渐变白。
小编在这里还要提醒一件事,就是养成勤漱口的习惯,每次吃完东西,记得漱口,可以减少细菌滋生,对口腔健康有利,也能保护牙齿。
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