为何中国人容易脾虚，外国人却很少？区别到底在哪里？

来源：三九网时间：2023-03-15 08:12:01 标签：月经不调饮食习惯改善情况

(资料图片仅供参考)

在平时与周围人聊天的时候，就会发现周围有很多人脾虚，十个人当中有九个人都有脾虚的情况。不止是周围的人有脾虚的情况，在国内脾虚的情况都比较严重。再看看国外，就很少会有人有如此情况，就会让人有点好奇，不知道为何会有如此大的区别，究竟是什么原因导致的？下面我们来好好了解一下。

为什么脾虚的人多半都是中国人？

有一个比较大的差异，就应该要引起反省，就是中国人的压力比较大，也容易情绪化，心态上与国外的人就有很大不同。一般国外的心态都比较乐观，压力也没有中国人的大，通常国外的人在意的事情没那么大，也就会对健康比较有利。要知道脾脏是很虚弱的，总是情绪不良，心思很重，就会容易给身体带来损伤，脾虚的情况也会随之而来。

还有就是中国人在饮食上会不太讲究，中国人重视的是好吃美味，对于营养和健康就没那么在意。现在的很多人还养成了错误的饮食习惯，就更加容易给脾胃带来损伤。脾脏和胃是相辅相成的，都是帮助身体消化和吸收食物的，如果吃错食物，或者是养成不良的饮食习惯，就会容易给脾脏带来损害，久而久之，自然也就会导致脾脏虚弱了。

脾虚会给身体带来什么危害？

女性若是脾虚的话，就会容易给月经带来不良的影响，很容易会出现月经不调的情况。月经是每个女性每月都要经历的事情，每月一次已经很麻烦，如果还出现了月经不调的情况。就有可能让女性出现经血量变多，或者是月经周期出现变化的情况，还有的人还会出现痛经的情况，给女性带来的烦恼还是比较多。不管是经血量变多，还是周期不稳定，时间长了，都会影响到女性的生育，也会给健康带来隐患，女性应该及时关注起来，还要及时的开始调理脾脏了。

脾脏虚弱给身体带来比较大的影响，就是对营养吸收变差，营养吸收的不够足够，就会容易影响到身体的免疫力。免疫力变差之后，身体也就会容易受到病菌，或者是其他的有害物质侵袭，健康也会受到一定的影响。对于本身体质就差，还有老人、孩子来说，就要注意脾虚这个问题了，能够尽早的解决问题就尽早解决，以免给身体带来更多的伤害。

想要改善脾虚，教你一个动作，没事做做，或能改善脾虚

这个动作就是揉腹，腹部有个身体重要穴位，就是肚脐的位置，它是人体中的神阙穴。脾胃虚弱与脾胃寒气过重也有很大关系，如果能够经常按揉腹部，就能刺激到神阙穴，让身体慢慢的温暖起来，脾脏也能慢慢的变强健，也就能够改善情况。再者说，经常按揉腹部，还能改善肠胃消化，对于强健脾胃也是会有帮助的。只要在睡觉之前，用两手顺着肚脐位置逆时针或者顺时针的方向按揉，坚持一段时间，或许就会有惊喜的发现。

通过了解，可以知道中国人脾虚严重还真是情有可原，若是能够及时的改正不良习惯，也许也会减少发生脾虚的情况。已经有此情况的，不妨可以尝试揉腹动作，能够帮助改善情况。

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