女性身上最重要的部位，尽量每年做检查，很容易“长瘤”

来源：三九网时间：2023-03-15 11:13:19 标签：注意观察特殊功能也可能是

女人一生遇到的健康问题是非常多的，这些问题几乎遍及了女性诸多的部位，其中尤其是以女性的乳腺最为突出。诸多的研究数据都表明，女性的乳腺是最容易“长瘤”的，而且这个问题一直以来排在影响女性健康因素的榜首。

(资料图)

作为女性赖以骄傲的部位，却成为了威胁健康的部位，也是有原因的。很多女性对胸部的关注，远远超过了其他部位。为了使它更加挺拔，不惜尝试各种方式，比如吃大量的保健品等。殊不知这些保健品中含有的过量激素成分，反而会影响到其健康。除此之外，趴着睡觉、内衣穿着不恰当等也都会影响到其健康。

正是由于这些不良的习惯存在，女性最好养成每年做一次检查的习惯。很多问题的发生是在不经意间出现的，而且在刚开始时一些信号也很难发现。定期检查是提前发现问题，也是让自己安心的一个主要方法。如果条件实在不允许，没有时间去做检查，自己应该持续关注它的健康。

虽说有一些细节难以发现，却不是无法发现的。具体来说，可以做到两步走：

第一步，按揉。按揉的主要目的是发现乳腺是否存在肿块，摸到的肿块相对来说比较硬，而且活动性比较差。和其他的肿块不一样，它不会带来任何的疼痛感，而且边缘是不规则的。在按揉时可以触及到腋窝附近，看其周围是否硬物存在。在按揉的过程中，也可以感触到皮肤发生的改变。如果这里的皮肤失去了弹性，而且有凹凸不平，有摸橘子皮的感觉，也是不容忽视的。

第二步，主要是看乳头部位是否有溢出的液体，一般来说女性在哺乳期才会发现这里有液体溢出的。在过了哺乳期后，依旧发现有液体流出，也可能是在暗示这里出了问题。

在注意观察这些细节时，平时也可以做好预防措施，主要是做好“三个调整”：

睡觉姿势要做好调整，尽量选择侧身睡觉。有些女性觉得趴着睡觉是十分舒适的，喜欢趴着看电视、玩游戏之类的。长期保持趴着的睡姿，会使得气血无法有效流通，从而出现淤堵的情况，影响到其健康。右侧的睡觉姿势就是比较好的，在能够促进睡眠的同时，也能改善气血的运行。

穿衣习惯也要调整。对于女性而言，穿衣习惯的调整也是很有必要的。为了显示出身材而穿一些紧身的内衣，未必是一件好事情，既会影响到胸部的发育，也会影响到血液循环。在内衣的选择上，最好是选择那些宽松度好一点的，不要盲目尝试一些带有特殊功能的内衣。

学会调整自己的情绪。人到中年后，自然少不了受到生活琐事的影响，出现焦虑、生气等情绪。如果这些情绪得不到及时缓解，郁结在心中也会扰乱正常的生理功能，使得健康受到威胁。学会让自己处于放松状态，将不良情绪排泄出去，显得尤为重要。

作为女性最重要的部位，乳腺的健康对于女性至关重要。在条件允许的情况下，还是应该每年做一次检查，防止意外出现。

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