男人也有更年期？多少岁开始？身体会有什么“反应”？早知早好

来源：三九网时间：2023-03-21 11:30:38 标签：特殊部位逐渐成为

更年期是正常的生理现象，一般说到更年期，大家都会自然地认为只有女人才会有，大男人怎么会有更年期呢？其实并不是这样，不论男女都会有更年期，男性朋友更不要觉得不好意思，羞于承认，而是应该早点了解早点学会保养身体。那么，一般男性从多少岁开始就会进入更年期呢？身体会给出什么暗示，和女性一样吗？下面我们一起来了解一下，早了解早受益。

男性一般多少岁会进入更年期？

(资料图片)

一般来说，女性在45-50岁的时候会慢慢进入绝经期，进而也就会迎来更年期了，比较容易判断，对于男性来说，进入更年期的年龄要比女性晚几年，男性可能在55岁以后会慢慢开始。因为每个人性的体质、饮食作息等生活习惯也都各不相同，所以更年期持续的时间也不同，可能有的男性只有一两年，而有的男性却有五年或更长时间。

但现在的生活和工作的压力都比较大，而且很多男性都是家庭里的顶梁柱，在社会压力、工作压力和家庭压力的“三座大山”下，可能进入更年期的年龄还会提前，所以男性过了40岁，或许就应该要注意身体的保养了。那么，男性到了更年期，身体一般会有什么“反应”呢？希望男性朋友们能早点发现，并学会保养。

男性进入更年期，身体会有哪些变化呢？

排尿出现异常。经常性的尿频、尿急，起夜次数也比平常多了，情况大多都是在暗示你的更年期快到了。随着年龄的增长，男性的特殊部位在慢慢的衰退，排尿就容易受到影响，一直不当回事，甚至还可能会招来建议问题。

身材发福，尤其是腹部赘肉会增多。很多婚后男性都会在不知不觉中胖起来，而这不仅是因为爱情滋润的原因，原因多半在自己身上，饮食不节律，经常饮酒，年龄增长的同时，代谢却在变慢，进入更年期内分泌因此也容易失调，鸡肉开始变得松弛，出现啤酒肚将军肚，逐渐成为一个“中年油腻男”，提醒要注意保养了。

另外，男性到了更年期，因为体内激素水平的变化，情绪也会发生变化，与女性相比，男性可能是“沉默式”，不会像女性那样的宣泄，但是脾气变得越来越古怪了，有不满也很少诉说，性格变得孤僻了。

男性该如何平稳度过更年期呢？

其实调整的方法与女性相差无几，一方面是饮食上要注意调整，注意饮食的健康与合理，常吃些豆类、奶类以及新鲜的蔬菜水果，不要过于油腻，另一方面就是在摆正心态，接受这个事实，并学会积极的调整自己的心态，一个好的情绪对你舒服的度过更年期有很大的帮助。

所以由此可见，不仅是女性有更年期，男性也有，而随着年龄的增长，但身体出现一些异常变化的时候，不要一直认为自己不会有更年期，心态要摆正了，应该及时的进行调整改善这些现象，为一个健康的身体保驾护航。

相关推荐