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艾草是一种生活中比较常见的植物，相信很多人都见过，尤其是对于一些在农村生活过的朋友来说，小时候可能家里就会有，这类植物上会有十分浓烈的香味，闻起来十分的舒服，而在农村又把艾草称为艾蒿，不仅闻起来提神醒脑，其实它也是一种难得的美味食物。很多人会将其做成团子，有些人会做成艾草饼来食用，有些则是会直接加入馅料中做菜，这些食物不仅美味，对我们身体的养护效果也是很不错的。
可你知道吗？艾草其实最为常见的用法并不是用来吃，我们还可以用艾草洗头，洗脚，给身体带来的养护效果很快就能发挥出来，不用太久第二天你就能够感觉到身体的明显变化，尤其是以下几个好处，有利于你的健康还能够帮助预防多种问题的发生。都有哪些呢？一起来了解下吧。
能够祛除身体湿寒气，现代生活水平虽然有些提高了，但是随着环境的改变和人们饮食生活习惯的变化，很多人的身体就会容易出现问题，像是湿气重，寒气重的情况在生活中其实是十分常见的，而这些东西如果在人的身体里堆积太多，太久，不仅会让你容易有怕冷疲劳，食欲不振，身体水肿，免疫力降低的情况出现，还会有大便糖稀，沾马桶的情况发生。
而对于这种情况，其实艾草就是帮助你改善并解决这些问题的好帮手，你既可以在洗头的时候加入一些艾草，也可以晚上睡前多用艾草泡泡脚，能够帮助身体祛除湿寒气，改善因为湿寒气过重引发的种种问题，促进身体里的血液循环，有益于你的健康，每天晚上试一试，第二天起床就能够感觉到明显的改变了。
能够灭杀细菌，艾草的作用有哪些呢？可能很多人都知道，它其实是一种很好的消炎杀菌的植物，但你知道吗？它其实对于很多细菌引发的问题，都有很好的改善效果，像是生活中不少人都有的脚气问题，就可以用艾草来清洗，或者泡泡脚，不仅能够让你在第二天远离脚气的困扰，还能够帮助你改善改善脚部的皮肤，让脚气慢慢的好起来。
对于有脚气问题的人来说，在泡脚的时候千万要注意，并不是越热效果就越好的，最好保证适宜的温度，在泡之间建议先用手来测试一下水温，若是感觉到温热舒服，那就可以直接泡脚了，第二天睡觉你就会发现，令你烦恼不已的脚气已经改善甚至消失了。
能够避免蚊虫叮咬，现在虽然晚上比较凉快了，但是该有的蚊虫还是有的，有时候没注意点蚊香，不仅被蚊虫骚扰得睡不着，第二天起来以后发现自己身上都是被叮咬后的包，发痒不说还十分的令人烦躁，而对于这种问题，其实用艾草来洗洗头，或者泡泡脚其实能够给你带来很大的帮助的。因为艾草散发的味道蚊虫十分的不喜欢，所以如果你想要晚上免于蚊虫的骚扰，想要第二天起来精神舒畅，没有叮咬后留下的包，艾草可以说是你的最佳选择了。
艾草是一种有益于我们健康的植物，不管你是用来做菜，还是用来洗头，或者是泡脚其实对我们身体的帮助都是不小的，长期坚持更是会给身体带来更多的惊喜，有益于你的身体健康。希望你能够多保持。
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