30年前的生活条件与现在相比，不论是食物的选择还是医疗的水平都是比较匮乏的，而如今不愁吃不愁穿的，食物越来越多样化，生活
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夫妻之间的互动，是每一对夫妻感情到了一定程度以后，就会发生的事情，这其实很正常的一件事情，而保持适当的次数，不仅能够帮助你舒缓压力，还能够给你的身体健康带来帮助。但若是男性长期都没有互动，对给身体造成什么影响呢？一起来看看吧。
精子会越来越差，一个新生命的出现，离不开男女双方的共同努力，而在其中男性的精子质量是很重要的一个指标，我们都知道男性的精子每天都会产生，但若是男性长期没有了两个人之间的互动行为，就会促使精子的数量降低，不健康的精子出现的也就更多，不仅男性的生育能力受到影响，也会影响到女性的孕育能力。
对另一半丧失兴趣，不管是你夫妻还是尚未结婚的情侣，想要维持感情的稳定，那么两个人之间的互动也很有必要的，但如果男人长时间处于空窗的情况，时间长了以后对于这类事情也就慢慢的变得没有兴趣，同时也会影响影响两个人之间的感情，对于自己也会失去信心，同时也不利于身体的健康。
容易出现抑郁的情绪，如果男性长时间处于空窗时期，不仅对身体有不好的影响，同时还会还容易因为过度压抑自己，从而产生一些心理方面的问题，例如抑郁就是其中之一，不仅会影响到你整个人的工作和生活，对于你的健康危害也是不小的。
睡眠质量显著地降低，两个人之间的互动行为，对于男性的体力其实会是一种消耗，但是也能够帮助男性缓解精神压力，更好地入睡，这方面比较好的男性，睡眠质量往往都十分的不错。但若是男性长时间处于空窗的阶段，不仅身上的负面情绪，精神高压不容易放松，同时也容易诱发更为严重的负面情绪出现，会影响到你的正常睡眠，你会发现自己的睡眠质量有严重降低的趋势，人也经常会有失眠多梦的烦恼，让男性饱受睡眠不足的折磨。
夫妻之间的互动多久比较好呢？在时间这个问题上，很多男性都会觉得越久说明身体越好，但真是这样吗？结果可能和你想的不一样了，首先两个人之间的互动，会消耗大量的体能，身体也处于刺激的状态中，如果这样的状态持续的时间太长，你不仅容易感觉到疲劳，精神上也会感觉到疲惫，给你的健康造成不好的影响，还会影响到你第二天的正常工作生活。
那这个时间一般控制在多长时间比较好呢？从健康的角度来说，一般只要在5-20分钟以内都算是正常的，不仅不会给身体带来坏处，对身体健康也会有好的帮助，而对于年轻人来说，建议保持在一周1-2次比较好，当然了具体的次数还得根据你的身体情况来判断，年龄并不是唯一的判断标准。
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