在生活中有这么一句话：脾虚百病生，意思是说，脾虚的人身体可能不太好，确实，脾作为后天之本，是身体气血生化的源头，健康的脾
提到大蒜你会想到什么？调味品、蒜味又或者是杀菌？这三个可能是大多数人都会想到的词语。大蒜确实是一种调味料，做菜的时候都能用得到。生吃大蒜也确实会有一股蒜味，一张嘴还熏人，吃大蒜可以杀菌也是真的。
【资料图】
不过很少有人能将大蒜和睡眠联系到一起，如果你在睡觉的时候，在枕头旁边或者是枕头下面放几瓣大蒜的话，或许还有很多意想不到的好处出现，绝对让你大吃一惊。
睡眠质量得到提升
现在有很多人都觉得自己睡不好觉，老是失眠多梦，第二天的精神状态也不好，工作和学习的效率非常低。就算睡前喝热牛奶或者是用热水泡脚都没有什么太大的效果。如果是这样的话，小编建议大家可以直接找两个生大蒜，直接塞到枕头下面，很快你就会安静下来的，困意也会慢慢产生，失眠的现象也会慢慢好转的。
这主要是因为大蒜里面的精油非常好，可以促进睡眠，慢慢改善失眠多梦的情况。特别适合那些长期饱受失眠痛苦的人，要是你也有这样的情况，不妨今晚就可以试试。
蚊虫受到驱赶
虽然三伏天已经过去了，但是气温还没有完全降下来，晚上的蚊虫还是非常多的。老被蚊子咬，不仅会觉得皮肤发痒，用手抓还容易抓破皮，而且听着蚊子的声音睡觉也是非常烦人的一件事。如果枕头旁边有大蒜的话，蚊虫就不太敢靠近你了。因为大蒜有驱赶蚊虫的作用，会让蚊虫中毒的。
杀菌和消毒
虽然大蒜只是放在枕头边上或者是枕头下面，但是它依然具备这样的作用。首先大蒜的气味非常浓，可以飘散在空气当中。其次就是卧室的空气中可能也有一些细菌和病毒，或者是我们的床上也会有螨虫的存在。而大蒜对于这些细菌、病毒、螨虫之类的物质都有一定的消灭作用，保护人的身体不受伤害。
有助于呼吸的顺畅
这个好处比较适合感冒或者是鼻塞的人，睡觉的时候如果呼吸不太顺畅的话，睡眠质量也会不太好。这种时候大蒜又能够发挥作用了，大蒜素可以进入到我们的鼻腔内部，然后慢慢打通鼻腔，让自己的呼吸变得更加顺畅，这样睡觉的时候也能更香甜一些。
加快人体的血液循环
晚上睡觉的时候，人基本都是不怎么动弹的，因此血液循环可能没有那么顺畅。本身血液循环就不好的人，睡醒之后或许更难受。如果是这样的话，也可以用大蒜来解决，因为大蒜素的另外一个作用就是可以促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助人们预防血管方面的一些问题，从而能够提高自身的睡眠质量。
大蒜还有其他用处吗？
其实大蒜除了可以用来放在枕头下面外，吃起来的作用或许更加明显。生吃大蒜可以降低血糖和血脂，并且还可以直接捣碎了放在蛀牙的洞里面，用来缓解牙痛的情况。当然大蒜也有一些食用禁忌，比如说不能和羊肉、大葱以及蜂蜜等食物搭配在一起食用，否则会增加身体的负担，破坏大蒜本身的一些好处。
综上所述，大蒜不管直接用来吃，还是放在枕头边上，都能给人们带来很多的惊喜，是一款不可多得的健康食品。
脾虚百病生，脾有“三怕”，想要脾好，这样健脾错不了，要多重视
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