尿液发黄是怎么回事？喝完水就尿尿，说明肾不好？你一看便知

来源：三九网时间：2023-03-27 11:21:20 标签：的情况下早上起来

我们每天都需要排尿，很多人早上起来的第一件事就是排尿，通过尿液可以将身体中代谢的垃圾和毒素排出去，所以尿液会呈现微微发黄的颜色。很多人在排尿之后，往往看都不看一眼，直接就冲掉了，但是不知道的是，从尿液中就可以发现很多的问题所在。当尿液总是发黄，实际上就是身体在发出“警报”了。

【资料图】

为什么尿液总是发黄？

上火，生活中很多人都属于无辣不欢的类型，总是喜欢吃辛辣刺激的食物，喜欢吃大鱼大肉，长期的摄入就很容易上火，尿液就会变黄。想要缓解这种情况，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃梨子、葡萄和柿子等等，可以有助于降火，尿液颜色也会慢慢恢复正常。

身体缺水，当尿液突然变黄，很大一部分原因是由于身体缺水。当我们早上起床的时候，尿液就容易发黄，那是因为身体经过了一夜的代谢，身体中的水分有所流失，身体中水分不足，尿液就容易变黄。而现在很多人平时忙于工作，就总是会忘记喝水，只有等到非常口渴的情况下，才会想起来喝点水。这种情况下，身体已经处于极度缺水的状态，尿液就会呈现黄色。所以平时不渴的时候，也要注意补水，这样才能有助于健康。

饮食因素，很多的食物当中会含有色素或者是天然的色素，如果是吃了很多黄色的食物，像是胡萝卜、南瓜等等，当中都含有较多的黄色素，食用过多的话，尿液就会显示黄色的。像是这种尿液，会发黄，但是不会有气泡，但如果是发现发黄且有气泡的话，就要注意一下了。

肝脏肾脏出现问题。肾脏和肝脏都是我们身体中重要的一部分，肾脏负责人体的代谢，当尿液出现了异常，也是暗示着肾脏出现了问题。如果是伴随着尿频、尿急等情况的话，那么就要及时的对身体做一个检查了。

尿液变黄是很常见的现象，当出现这种现象时，大家可以先进行判断，看看自己是属于哪一种，再采取措施。那么也有人有这样的疑问，总是刚刚喝完水就想尿尿，那么这是不是说明肾不好呢？

喝完水就尿尿，是肾脏不好的表现？

很多人认为喝完水就尿尿，说明肾虚，其实光从这一点，是没办法判断肾脏究竟好不好的，毕竟身体健康的人，喝完水，也可能会想要尿尿。例如身体没有缺水的情况下，你喝了太多的水，尿液自然就会变多，如果是喝了一些利尿的饮品，像是咖啡茶等等，尿意就会来得更猛烈一些。

又或者是当天气突然变冷，毛细血管进行收缩，身体中的水分被蒸发得比较少，那么身体中多余的水分就会通过尿液被排出去。肾脏本身就是一个代谢的场所，是负责产生尿，排尿的场所，所以喝完就尿尿，只能说明肾脏非常的勤劳，如果是懒惰的话，自然不会排尿那么勤快了。

总而言之，尿液变黄不需要太过于担心，找出问题解决问题才是最重要的，保持一个平和的心态很重要。平时要注意多喝水，每天补充充足的水分，保持营养均衡，尿液自然不会出现异常，健康也会与你常相伴。

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