寒气最喜欢“驻扎”在哪些部位？体内寒气多不多，看看这里就知道

来源：三九网时间：2023-03-29 20:14:59 标签：血液循环空调房间十有八九

夏天是逼走体内寒气的好时机，尤其是在三伏天的时候。以热驱寒，将体内的寒气尽快逼出，让身体恢复正常。现代人体内的寒气其实都不算少，尤其是那些经常不运动，长期待在空调房间里面的人。这些坏习惯都会加重体内的寒气，让身体处于一个亚健康的状态。

(资料图片仅供参考)

如果经常感觉自己手脚冰凉，比较怕冷的人，通常体内都有寒气的存在。女性朋友们来大姨妈的时候，如果肚子疼得比较厉害的话，可能也是寒气在作祟。人体内寒气的存在，不仅仅会造成怕冷、或者是肚子疼的情况，还可能会引发很多的健康问题，扰乱人体的生态平衡。

体内寒气多不多，看看这些地方就知道

首先是头部，大家可以仔细观察一下自己的头皮，如果摸上去有硬硬的包，那么十有八九就是因为头部的寒气过多引起的。头部的寒气之所以会多，主要是因为人们在洗完头的时候不注意吹干。

尤其是夏天的时候，经常湿着头发睡觉，而且还是在空调房间里面睡觉，这样寒气肯定会直接进入头部的，第二天起床之后，头痛头晕的情况也会比较严重。

其次就是背部了，人体的背部是寒气最容易“驻扎”的部位。有些人的背部看起来就很厚实，其实不仅仅是因为脂肪较多的缘故，很有可能是因为背部的寒气较重，阻碍了背部脂肪的燃烧和消耗，这样才会让自己看上去虎背熊腰的。

别看背部比较厚实的人，也许到了冬天他是最怕冷的，穿得再多总是感觉后背透风，其实不是风穿过衣服了，而是你背部的寒气在作祟。

再来就是脖子，与其说是脖子，不如说是颈椎的位置。人体的颈椎每天要承受着巨大的压力，同时还比较容易受到寒气的侵袭。大多数人在寒冷的时候，通常都不会想到保护自己的颈椎，晚上吹空调睡觉的时候，脖子发凉的时候，其实就是寒气在慢慢进入到你的体内。

如果你的脖子后侧明显出现一个大包，除了是因为使用过度的原因之外，还有可能就是寒气过多，影响了这个地方的血液循环。

然后就是腿部，经常喊腿酸，一到阴雨天这种情况就会加重的人，十有八九是因为腿部的寒气较多，导致腿部的代谢废物无法及时被排出体外，让腿变粗的同时，还增加了双腿的负担。一般来说，男人腿部有寒气的话，大多集中在小腿肚上面，女人腿部的寒气大多是在大腿上面。

三伏天，如何以热驱寒？一个方法就能搞定

晒背，直接将背部裸露在太阳下面，不仅可以去除体内的寒气和湿气，还可以给人体补充阳气，这样可以逼走全身的寒气。阳气充足的人，体温也会比较正常，怕冷的情况很少会出现。毕竟血液循环顺畅了，寒气和湿气就更少了。

三伏天晒背虽然可以去除寒气，但是也需要注意防晒，涂好防晒霜是肯定的，还有就是其他部位的遮阳工作也要到位。建议在早上十点之前，或者是下午四点以后再去晒背，那时候的紫外线没有那么强烈，对皮肤的伤害也不会太大，同时也能减少中暑的可能性。

除了晒背外，也可以适当做些运动，人家都说夏练三伏，在三伏天锻炼身体，健身驱寒的效果可以翻倍。

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