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抑郁症不只是不开心,躯体也会有反应,异常全占,你或已经抑郁了

来源:三九网 时间:2023-02-24 15:25:11 标签: 高兴不起来 呼吸困难 出现明显

在这个快节奏且压力大的社会中,每个人都有抑郁的可能,特别是完美主义者和男性。


(资料图)

很多人对抑郁症的了解不深,认为只是不高兴而已,并不是病。但其实抑郁症不仅仅是不高兴,它既有情绪方面的表现,躯体方面也会出现一些不适反应,一旦出现抑郁的迹象,最好及时做个检查。

得了抑郁症,情绪方面会出现哪些信号?

高兴不起来,感觉什么都没意思,是最常见的表现。

其实每个人都会有特别“佛系”的一段时间,只要过去这段时间就好了。患有抑郁症的人,则是长期高兴不起来,并不是他不想高兴,他自己也会寻找一些方法,企图让自己快乐起来,但无论怎么努力,他还是高兴不起来,反而会感觉所有的事情都没意思。

没事总怀疑自己,认为所有的事情都是自己的错,连高兴不起来也是自己的错,认为自己没用,也是抑郁患者最常有的感受。

人都是有些自恋的,但抑郁患者却总喜欢自我嫌弃,认为自己一文不值,什么都做不成,总是自己嫌弃自己。一件事发生了,就算不关他的事情,他也会认为是自己的错。

除了情绪方面,躯体方面也会出现明显的反应

首先表现在消化方面,容易出现消化不良,恶心、腹胀,食欲会变得很极端,要么是一点东西都不想吃,要么就是疯狂的吃东西,食欲极度亢盛。

头痛也是常见的躯体反应,抑郁引起的头痛,往往持续的时间比较长,并且在一早一晚会更加强烈。当人陷入抑郁状态时,情绪会不知不觉变得紧张,头部肌肉群会不自觉的收缩,引起头痛。

不光是头痛,肌肉也会跟着疼痛。抑郁患者由于陷入负面情绪中,不太注意健康管理,甚至会用最不健康的方式去对待自己的身体,再加上情绪不好,免疫力也会下降,时间长了,身体会出现慢性疼痛,特别是背部和膝关节、肩关节周围,更容易出现疼痛。

懒可以说是抑郁最典型的躯体表现。陷入抑郁后,患者会变得很容易感觉到疲劳,疲劳之后,就会变得很懒。懒和疲劳往往是同时出现的,什么都不想做,什么都懒得做,连话都懒得说。

抑郁患者的体重往往也会出现较大的波动,短时间内会出现明显的下降或者增高。原本抑郁后,活动量会减少,如果食欲没有发生明显的变化,体重可能只会小幅度上升。但是,大部分抑郁患者由于食欲会出现较大变化,所以体重也会出现较大的变化。对于食欲变得异常亢盛的人来说,体重会明显上涨,食欲不振的人,体重则大幅下降。

还有些患者会出现频繁心悸、呼吸困难,出现类似心脏问题发作时的感觉。但真的进行心脏检查时,又检查不出来什么问题。这种心悸和呼吸困难的现象,往往好发生在有惊恐心理的抑郁患者身上。

抑郁并不是一件小事,靠自己的力量,不仅难以从泥潭中走出来,还有可能让自己越陷越深,最后被负面情绪吞噬。因此,出现抑郁的迹象时,别硬撑,要及时地寻求他人的帮助。

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