长期吸烟的人，身体有“凸起”时，你的肺或快撑不住了，抓紧戒烟

来源：三九网时间：2023-03-05 18:35:30 标签：面部肿胀办法就是这种情况

(资料图片仅供参考)

吸烟影响健康，这是大家都知道的道理，尤其对于烟民们来说可能早就听烂了，对他们而言，劝其戒烟可能还不讨好，依旧会继续吸烟，过着“吞云吐雾”的惬意生活。但即便短时内身体没有出现任何异常，但日积月累，身体总归是会受损的，再次提醒长期吸烟的人，一旦发现身体以下这几处有凸起，劝你快掐灭手中的烟!你的肺或许就快撑不住了，别不听劝。

肺里面长出结节了，组织内部出现了凸起的情况，因为香烟中的尼古丁、焦油等物质，会刺激和损伤肺，从而容易出现结节。虽然这种情况并不定就代表肺里已经长了“坏东西”了，但若熟视无睹，很多人也都是从这里开始往坏的方向发展的，尤其是烟龄长达10几年的人更需要尽快戒烟。

手指也会有凸起，会变粗大，一般来说，手指变粗多数是组织缺氧了，代谢出现障碍，进而引起手指端的组织增生了，而主要是肺部功能出现障碍的话，就会使得手指末端长期缺氧，虽是慢性的，但长时间下去，就会出现杵状的手指。一经发现，别不当回事，这可能是早期信号，再不戒烟后果你或难以承受。

脸和颈部也可能会有凸出现象，面部肿胀了，可能很多人第一反应是自己最近变胖了，或者是晚上习惯喝水早起后脸就会浮肿，认为这是正常的现象。殊不知，也可能是你的肺快要撑不住了，胸腔上的静脉将血液从身体上半部分输送给心脏，但当某个东西堵塞血流时，这里也会发生堵塞，“坏东西”扩大之后，就会产生压迫，从而引起脸部或颈部凸起变粗。

除了凸出的这些异常，身体也还会露出其他马脚，比如咳嗽，对于吸烟的人来说，咳嗽是家常便饭，但久咳不愈、经常剧烈的咳嗽，甚至还能咳出血来，一定要注意;此外，声音若是变得很嘶哑了，可能是肺里的异物在慢慢增大，受到压迫，声带出现了麻痹的表现，严重时就会引起声音嘶哑，这些异常也是在忠告你要尽快戒烟。

最有效的办法就是戒烟，若能做到，或能力挽狂澜，避免出现更大的麻烦，但若做不到，建议你也一定要限量吸烟，每天抽烟的根数尽量不要超过3根，在早起后、吃饭后以及睡觉前这三个时间段，忍住不吸烟，你的肺或能好受许多。

同时在日常生活中，也要学会养护肺部，饮食调理尤为关键，既能补充营养解决三餐，又能滋润肺，建议平时常吃雪梨、百合、银耳、山药、猪肺、莲子等食物，多喝水，多用罗汉果、桔梗、金银花泡水喝，帮助肺更好的排毒。

结语：肺好，呼吸才会更好，身体自然就无碍，对于长期吸烟的人来说，若身体有以上几处凸起了，劝你快别吸烟了，身体耗不起，为了自己与家人的健康，最好尽早远离香烟。

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