睡觉总是鼾声如雷？别不当回事，一直不管，身体可能会有疾病风险

来源：三九网时间：2023-03-08 15:15:54 标签：鼾声如雷还有就是很有可能

【资料图】

睡觉打鼾是很平常的一件事，有很多男性都有打鼾的情况，有的人可能是偶尔出现，有的人则是每天都打鼾，而且声音还很大。在出现如此情况时，大多数的解释都是睡眠比较好，可以很快地进入深度睡眠。一般情况出现的打鼾，可能真的是属于正常表现。可是有些鼾声如雷，却不一定就是正常的，也有可能是身体出现问题的表现。还是应该要及时了解的，无论如何，对健康也是没坏处的。

总是鼾声如雷，会是身体出现什么问题？

引起打鼾的原因有很多，大多数的原因，都是与呼吸受阻有关，就是呼吸产生的气流不能顺畅地从呼吸道中流通，也就会让人出现打鼾的情况。呼吸会受到阻碍，可能受到过敏、压迫、刺激的影响。体质比较敏感的人，在出现过敏反应时，呼吸就会出现问题，可能就会出现打鼾的现象。还有就是身体比较肥胖的人，也会容易打鼾，主要是受到压迫了。家中有爱喝酒的人，就应该发现，每次在喝完酒之后，就会听到有很大的打鼾声。

鼾声如雷的人，在打鼾的过程中，还出现多次睡眠呼吸暂停的情况，就要引起注意了。睡眠再好，也要及时的去了解原因。出现如此情况，很有可能就是身体处于缺氧的状态。这种情况一直持续下去，不进行改正，很有可能会让心血管问题找上门。缺氧可不是一件小事，说明血管可能出现问题，让相关器官缺乏了血液的供应。

鼾声如雷，还可能是出现痰湿和血瘀的情况，如果体内的气血运行不孙畅，就会给鼻腔带来相关问题，会让鼻腔有堵塞的情况。鼻腔不顺畅了，气流就无法正常地通过鼻子，进入到呼吸道，可能就会出现鼾声如雷的现象。想要改善就要补气血了，要开始调节痰湿的问题了。

打鼾声比较大，还持续很长时间，除了是身体上的问题，还有可能是不良的睡眠习惯导致。如果在晚餐的时候，吃的过于饱，就会增加肠胃负担，打鼾也就会变多，声音也会比较大。还有就是睡觉的枕头高度，有的人会睡觉时候，会喜欢将枕头枕低点睡，这样并不利于正常呼吸，会容易阻碍呼吸，呼吸不顺畅之后，自然也就会出现鼾声如雷的情况。

每天晚上都鼾声如雷，对于身边人来说，真的是一种困扰。当然，也应该要注意身体的健康。先查找原因才是正确的，如果确定只是正常的打鼾，就要想办法改善情况了。总是如此，也会给他人带来麻烦。

建议用龙胆草和当归一起煮，每天喝一点，可以帮助改善睡眠，安定心神，坚持下去，打鼾的情况，就可以得到缓解。方法很简单，只要将两样东西放在一次煮就好，冷却后将水倒出来，每天喝一次，不久后，就能发现有改变。除此之外，还要注意平时的睡眠习惯，不要睡前喝酒、吃太饱。睡姿也要正确，枕头不宜太低。

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