“冬有生姜，不怕风霜”！巧用生姜，帮你暖和过冬不生病

来源：三九网时间：2023-03-11 15:15:38 标签：容易出现能够起到一

(资料图)

现在已经是进入寒冬季节，温度不断的在降低，身体就容易出现问题，尤其是上了年纪的人，在深冬季容易出现心脑血管方面的问题，因为温度低，会使得血管的收缩出现问题，所以在冬季的时候要注意身体的健康。在民间一直有一句俗语就是“冬有生姜，不怕风霜”，用一块生姜过冬，帮你温暖身体。

生姜在我们生活中是再常见不过的一种调味品，平时做菜的时候都会放一点生姜，起到一个提鲜去腥的效果，并且还有一定的杀菌消炎的效果，食用之后，身体收获的好处比较多。在冬季的时候，更是离不开生姜，那我们一起来看看它的作用。

“冬有生姜，不怕风霜”，生姜的作用真的有那么大？

生姜属热性，冬季温度比较低下，身体中的寒气就会加重，容易出现受凉的情况，吃点生姜，是可以起到一个驱寒的效果。生姜进入身体后，它里面含有的一些微量元素，能够刺激肾上腺素的分泌，使得人体中产生更多的热量，进而会让身体中寒气别去除，对于一些因寒气引起的感冒或者是风寒之类的问题，就能够得到缓解。

冬天吃生姜，还能够起到一个开胃的效果，多数人在冬季的时候，会吃各种热性的补品，提高身体的活性，然而吃多了，会增加肠胃的负担，出现食欲不振的情况，此时吃点生姜，是可以促进肠胃的消化，缓解不适感，起到一个开胃健脾的效果。并且生姜是有一定的杀菌消炎的效果，还能够帮助肠胃杀菌，减少腹泻的情况，对身体是有利无害。

生姜可以直接食用，或者是泡水喝，用生姜和红糖一起泡水，红糖中的营养成分也多，能够起到一个补血益气的效果，加上生姜的热性，饮用之后，可以提高体内的热性，对于宫寒的女性，正好可以饮用，缓解不适感，并且还能帮助身体补血养身，女性朋友们不妨在冬天里来杯热腾腾的生姜红糖水。

还可以做成姜撞奶，对于肠胃是有不错的护理效果，冬季的时候，牛奶一直是比较养生的食物，它里面含有的蛋白质、钙以及各种营养物质都比较多，和生姜一起混合食用有养胃的效果。将生姜去皮榨汁，然后和煮熟的牛奶混合一起，等到凝固就行，可以在早上空腹的时候食用，能够在胃里面形成保护膜，避免胃酸分泌多，起到养胃护胃的效果。

能够看出，冬天吃生姜好处还是非常的多，并且它的做法也是有很多不同的方式，其实除了食用，还可以采用涂抹的方式，可以抹在脚底或者是肚脐的位置，都是可以促进体内的阳气增多，排出体内的寒湿气。

民间俗语“冬有生姜，不怕风霜”，确实是有一定的道理，作用也不小，杜宇没试过的你，不妨也试一试吧，特别是上了年纪的人，生姜里的热性，能够促进血管中血液循环，减少心脑血管方面的问题，对健康有利。

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