发现甲状腺结节，常见的“发物”要忍住不吃，结节可能退得快

来源：三九网时间：2023-03-12 18:21:30 标签：甲状腺结节更为丰富这个问题

【资料图】

有了甲状腺结节后，给生活带来的影响是不小的，尤其是在饮食上面，一些常见的发物时需要忌嘴的。发物是个相对的概念，凡是会刺激到身体的食物，都属于要忌口的发物。要是放开了吃，不加节制，结节的生长速度也许会得不到控制。

比较常见的就是咖啡，很多人加班累了就喜欢喝咖啡提提神，却不知咖啡中含有大量的咖啡因成分，给身体带来的刺激是更大的。人体摄入了这些食物后，往往需要耗费很多的能量才能将它们完全代谢，结节则会趁此机会悄悄生长。和咖啡相似的食物也有着很多，诸如奶茶、浓茶等日常饮品，也应该忌嘴。

甲状腺有了结节后，是可以吃少量碘的，这有利于身体的恢复，但是高碘的食物则需要管控。类似的食物主要以发菜、海带等为主，常见的干贝、龙虾、新鲜的带鱼等也是高碘食物，要尽量忍着不吃。一旦摄入过量，就会使得甲状腺素分泌过多，从而影响到身体内的自我调节机制，也不利于身体的恢复。

油腻食物、油炸食品，再好吃也不要嘴馋。即便是身体没有任何问题的人，吃多了油腻食物以及各式油炸食品，都可能带来肥胖问题。别说是有了结节的人，吃多了后，脂肪地堆积速度加快，也会给甲状腺带来过多的压力，并不利于健康。类似油条、薯片、油炸的蔬菜等等，能忍住则要忍住。

带有辛辣的食物，诸如花椒、茴香、桂皮等等。一到冬季，烧制各式肉类基本都少不了这些辅料，辣味不是很浓，刺激性确实非常大，也具有一定的迷惑性。冬季烹饪食物时，尽可能地少放这些调料，以免在无形中让结节扩大。

生病了就要补，吃点滋补的食物似乎无可厚非，有了结节后不能过于任性。过于滋补的食物，并不能带来调理的作用，还会由于其中存在的过多营养，使得食物代谢无法正常运行，结果不是补了身体，而是给了结节养分。类似甲鱼等食物，也就可以被称为这类人的发物了。

若是能够管住嘴，还是有利于身体恢复的。把这些食物列举出来，已经让有了结节的有点绝望了，似乎什么都不能吃。其实，也有很多食物是建议多吃的，也对身体的恢复有所帮助。平时可以选择吃油菜、荠菜等蔬菜，它们都有着消肿散结的特殊作用，是不错的食材。再或者是猕猴桃、蘑菇以及山药等食物，其中的营养物质含量更为丰富，种类也比较庞杂，多吃这些食物有助于提升机体免疫力，能缓解甲状腺的压力。

可以看出来，有了这个问题后还是令人烦恼的，就这忌嘴一项便让人难以忍住。要想避免摊上结节，则要从日常生活中做起，减少每天熬夜的次数，增加每天运动的时间，少喝酒、抽烟，饮食尽量偏清淡。在注意了这些时，那些难缠的疾患基本不会找上门，也就不用在饮食上纠结了。

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