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牙齿对于人体非常的重要,不但关系着身体健康,还会影响一个人的形象,如果一个人的牙齿发黄变色的话,那么就很容易给人留下不好的印象。现在有许多人都不注意口腔卫生,这样就很容易导致牙齿发黄,一说到牙齿发黄的原因,可能有许多人都会想到抽烟。而除了抽烟,饮食也会对牙齿造成很大的影响,如果不想牙齿发黄的话,那么在吃饭的前后就要注意一些事情,下面就一起来看看吧。
不想牙齿变黄,吃饭前后要注意哪些事?
在吃饭的时候最好不要喝酒,现在有许多人都喜欢喝酒,尤其是在交际的时候,酒是少不了的饮品,不少人都喜欢在吃饭的时候先喝酒再吃饭。不过其实喝酒是有害身体健康的,并且如果不想牙齿变黄的话,在平时就最好不要喝酒。这是因为酒精是一种酸性的物质,经常喝酒的话,很容易对牙齿造成伤害,会破坏牙齿上的牙釉质,从而出现牙齿变黄的情况。
在吃完一些颜色较深的食物后,最好刷一下牙,其实一般情况下,在吃完饭后是不需要刷牙的,只需要漱口就能够很好的清洁牙齿了,不过在吃完颜色较深的食物后,就需要刷牙。这是因为深色食物中通常都有很多的色素,而人体在吃这些食物的时候,这些色素就容易沾染到牙齿上面,这时候只是漱口的话,无法完全地清除这种色素,需要在饭后刷牙。
在吃完饭以后,还可以适当的咀嚼一些无糖的口香糖,口香糖是现在非常常见的食品,许多人都喜欢咀嚼口香糖,这样能够让人体呼出的口气更加的清新。有糖的口香糖会对牙齿造成损伤,而无糖的口香糖就不会如此,相反里面还有木糖醇,而这种物质能够很好的保护牙齿,能够杀灭口腔中的细菌,防止牙齿出现变黄的情况。
牙齿变黄怎么处理?
可以适当的喝一些绿茶,绿茶是一种常见的饮品,生活中有许多人都喜欢喝,而如果想要改善牙齿发黄的情况,在平时可以适当的喝一些绿茶。这是因为绿茶里面有一种物质,而这种物质能够防止细菌粘连在牙齿上面,从而预防牙齿发黄出现,并且绿茶还能够抑制口腔内细菌的滋生,对于保护牙齿与口腔有很好的作用。
小苏打刷牙也是一种很好的方式,小苏打也非常的常见,如果用小苏打刷牙的话,就能够起到美白牙齿的作用。这是因为小苏打是一种弱酸性的物质,能够分解牙齿上的一些污垢,从而起到美白牙齿的作用。不过要注意的是,不能经常用小苏打刷牙,因为小苏打有微弱的酸性,经常用它刷牙容易腐蚀牙齿。
总的来说,牙齿对于人体非常的重要,如果不想牙齿变黄的话,在吃饭的前后就要注意上面几个事情。就算牙齿发黄也不用担心,平时可以试试上面的几种方法,能够帮助人体美白牙齿。
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