血糖总是飘忽不定？或许该及时用胰岛素了，糖友可别再忽视！

来源：三九网时间：2023-03-19 08:10:49 标签：这个时候进行调节饮食习惯

【资料图】

随着现在人们饮食习惯的转变，血糖高的人群每年都在扩大。很多人在平时饮食偏向精细化，很少吃粗粮和新鲜的蔬菜，偏爱吃肉类和甜食，不知不觉中身体内的血糖水平就升高了。不少糖友在发现自己血糖高了以后，往往都是通过用降糖药的方式来进行调节血糖，但是有的人发现这样的效果并不明显，血糖还是会忽高忽低的，这该怎么办呢？

其实人体出现血糖偏高的情况，与体内的胰岛功能异常有关，若是使用降糖药后血糖依然偏高，这该时候就需要考虑，通过注射胰岛素的方式来进行调节了。很多人觉得这样的方式太麻烦，从内心会产生一些抵触的心理，更愿意采取药物的方式。但是人体内的血糖如果不调控好，一些并发症就可能随时找上门，对于人体健康的影响是比较大的。那么具体哪些情况下，糖友需要及时用胰岛素呢？不妨一起来了解一下。

哪些情况下需要及时用胰岛素？

女性如果在怀孕期间，身体出现了血糖偏高的情况，这个时候为了肚子来宝宝的健康考虑，通常是不建议口服药物的，防止影响肚子里胎儿的正常发育，因为怀孕而引发的身体出现糖尿病，这个时候建议采取注射胰岛素的方式是比较好的。

此外，如果在身体出现血糖高的时候，很多人的体重出现了明显的下降，身体还引发了其他的问题，比如肾脏功能下降，糖尿病足等，这个时候口服降糖药的效果不是那么明显，也需要尽早使用胰岛素来调节血糖。

大家在平时使用胰岛素的时候，要注意克服内心恐惧的心理，其实只要正确注射，人体是不会有明显疼痛的感觉的。在每次注射的时候，要注意找不同的位置，比如在腹部、腿部、胳膊等地方比较好。当然了，注射胰岛素能够很好的，调节人体血糖水平，但是日常的饮食习惯也是很重要的。

糖友在平时想要体内血糖稳定，还需要注意哪些事情？

想要在生活中控制血糖的稳定，日常一定要远离高糖、高淀粉的食物，比如常见的面包、巧克力、蛋糕、甜点、奶茶等，一定要坚决避免。建议在平时多吃一些粗粮，比如常见的黑米、糙米、燕麦、紫薯等食物，这样能够很好的促进身体肠道的蠕动，起到降血糖的效果。

此外，很多糖友发现自己，在吃了饭以后，餐后血糖出现了飙升的情况，这个时候可以在吃正餐之前半小时，适当吃一些新鲜的蔬菜，喝一小杯牛奶，能够很好的让肠胃提前工作，避免餐后血糖飙升。

血糖高了以后大家在平时，要注意及时调整饮食，必要的时候采取胰岛素的方式来调节血糖。在平时还可以适当进行一些运动，人体在运动的时候，能够很好的消耗掉多余的热量，对于保持血糖稳定也是有帮助的。

相关推荐