“春捂秋冻”是有道理，但这三类人可不能冻，否则是在自找麻烦！

来源：三九网时间：2023-03-19 18:17:00 标签：春捂秋冻一定要注意的情况下

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老祖宗留下的话都是有一定道理的，这些古话可以说是人们智慧的结晶。随着立秋的到来，天气在一天天变得寒冷，很多人经常会听到家中的长辈说，秋天要多冻一冻，正所谓春捂秋冻，不生杂病。

秋天冻一冻，能够提升人体的抗寒能力，这样我们在冬天到来的时候，能够更好地抵御寒冷，虽然说这样的话是有一定道理的，但是你知道吗？有三类人的身体可不能冻，否则会起到适得其反的效果，那就是在给健康找麻烦了，不妨一起来了解一下。

春捂秋冻，这三类人可不适用，尽早了解比较好

血压偏高的人：秋天是心血管高发的季节，很多人在早上进行晨练的时候，稍不留神就可能会出现心血管问题。对于血压偏高的人来说，在秋天要避免受寒，人体在受寒的情况下，血管会骤然收缩，这样一来内外出现了压强差，人体的血压就可能会出现急剧升高的情况，在高压的冲击下，血管壁受到撞击，就可能会引发堵塞。

因此对于血压偏高的人来说，秋季身体是不能受寒的，在平时一定要注意做好防寒保暖的措施，在早晚出门的时候要注意，及时添加衣物，这样能够更好地保持体内血压平稳，在平时还要注意多喝水，更好地促进体内的水分循环。

关节部位有问题的人：人体到了一定年纪后，身体就容易出现腿脚不灵活的情况，俗话说人老腿先衰。不少人在四十岁以后，关节部位就会有隐隐疼痛的情况出现，常见的比如关节炎、肩周炎等，它们在发作起来的时候，人体经常会感觉到疼痛难忍。

对于关节有问题的朋友来说，在秋天可不能让身体受寒了。特别是脚踝、脖颈等部位，一定要注意保护好，在平时尽量穿高筒的袜子，将脚踝完全包裹住。如果是骑车出门，尽量在肩膀上披一个小坎肩，更好地保护肩膀部位。

经期的女性：女性每个月身体都要来一次大姨妈，在身体来大姨妈的这段时间，女人对于温度的感应是非常敏锐的，稍微一受到冷风吹，身体就可能会出现瑟瑟发抖的情况。在经期的女性可千万要注意保护好腹部，避免腰部腹部受寒，否则可能会加重身体痛经的情况。

在经期要注意，多喝一些红糖生姜水，这样能够很好的促进身体内的气血循环，有效的帮助身体内的淤血尽快排出体外。女性在经期洗头发的时候，一定要注意洗澡结束后，尽快将头发给吹干，否则寒气很容易进入人体内，影响身体的健康。

春捂秋冻是有一定道理的，但是对于上面说的这几类人，为了身体健康着想，还是要注意及时做好防寒保暖的工作。在秋天要注意及时补充身体内的水分，每天的饮水量尽量在2000毫升，能够很好的润燥止渴，有益于身体的健康。

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