说起黄芪,其被称为“补药之长”,是货真价实的“平民补品”,用来泡水喝茶,可改善气虚引起的各种问题,可起到增强体质延年益寿的作用。那么黄芪泡水具体对身体健康哪些好处呢?
(资料图片)
常喝黄芪泡水对肺部好
呼吸系统的主体就是我们人体的肺,而都市生活中的雾霾,尾气,以及二手烟等有害气体对肺部的损害会引发各种呼吸问题,而黄芪可以清热止咳,同时可以提高人整体的抵抗力,适宜肺气虚弱的人群。
有提神改善气短的作用
存在气短症状的人群喝黄芪水会得到明显改善,可以提升人的精神面貌,对于现在工作压力大的年轻人,可以很好的改善胸闷,呼吸不畅的症状,在饮用时加入适量的生姜一起煎服,可以有效提高身体免疫力,在冬季还可预防感冒。
健脾养胃的高手
黄芪茶中富含黄酮类,多糖体以及多种氨基酸,可以健脾养胃,调节血压,滋补强身。对于有胃炎的人群,可以缓解症状。
最后,合理使用黄芪,可以对很久没有痊愈的疮口产生不错的效果,一些因为身体气虚使得溃疡不破,这时采用黄芪搭配一些食材,也能起到效果,那么问题来了,黄芪可以和哪些食材搭配呢?
合理食材配搭,受益良多
牛肉:和黄芪同样有补中益气,健脾益胃的作用,在炖牛肉时不妨加入一些黄芪,可以有更好的补气效果。
枸杞:枸杞是养生中的常客了,抗疲劳,益智宁神,和黄芪一起适量食用,对睡眠质量欠佳,长期感到疲劳,体力匮乏的人群大有裨益
山楂:饭后食用黄芪和山楂泡茶,可以益气活血,健胃消食,适用于气虚型的人群。
那么,是不是不管什么体质的人都可以服用黄芪水?有没有什么禁忌?
1. 湿热,热毒的患者,千万不可服用,黄芪的性质是补气冲虚,这样反而会起反作用。同理气旺火盛的病症也不可服用黄芪水
2. 月经期间以及怀孕期间的女性也不可服用,皆会对身体有不利影响。尤其是孕妇在服用后会对胎儿的健康造成伤害,切勿盲目食用。
3. 感冒患者,服用黄芪并不利于退热退烧,不适的用量还会产生反效果。
4. 肝火旺盛的人群皆不宜推荐,黄芪茶是用来补气的药茶,一般用于助火,所以常有盗汗的阴虚体质的,常常上火体质的,都不适宜经常服用 。
黄芪在民间流传着 “常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思自然说经常用黄芪泡水当茶喝具有不错的防病保健作用,但黄芪毕竟带有药性,且主要针对于虚症。服用需要看个人体质,科学调理,合理膳食,才能达到养生效果,如果不顾个人体质,长期且不适量的饮用,会将适得其反,总之,合理膳食,因人制宜,健康常在。
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