早晨是一天的开始，本该是精力满满，活力十足的，也是人体经过休息后，能量和机体功能得到恢复的时间点。早晨也是阳气逐渐生发的
月经是女性最亲密的朋友，很多人也会将它称为大姨妈，基本上每个月来一次，有规律地进行着。女性的月经大多都是在13岁左右的时候来临，此时的身体进入青春期，子宫和卵巢开始发育。
随着卵巢的发育，雌激素分泌增多，对子宫造成了影响，月经就来临了，每个人的身体素质以及生活环境的不同，月经的周期以及经血量都会有一定的变化，并不是都一样。
一般来说，月经的周期，基本上都在28天左右，前后一周，21到35天都是正常的。月经持续的时间也是在五天左右，基本没什么太大的变化。会发生的变化的主要是经血量，不少女性表示自己的经血量有明显的减少。
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经血量出现减少，对身体的影响也是比较多，这是月经不调、雌激素异常的一种表现，也说明卵巢的能力出现减退。经血量过少，身体的变化也很明显，尤其是脸部的变化，希望你都没有。
经血量减少，脸部会有怎样变化？
当女性体内的经血量出现减少的情况，脸上会有明显的斑点出现，因为它的减少就意味着雌激素有减少的情况，新陈代谢的水平会下降，使得身体中的废弃物得不到及时的排出。
毒素和垃圾就会有堆积的情况，进而会有发酵，出现色素沉淀的情况，使得皮肤出现问题，体现到表面时，就会有斑点的出现，并且整个脸部的状态也很差。
脸上的黑眼圈非常明显，眼袋也很重，可不要觉得这些下垂的眼袋是卧蚕。体内的月经量减少，使得身体的稳定出问题，经血难排除，会有淤堵的情况，造成脸部的黑眼圈加重，看上去很憔悴。
月经量少的女性，嘴巴周围还会有小胡子，长胡子一直都是男性的专属，这是因为男性体内的雄性激素比较旺盛，刺激到毛囊，毛发生长快，而现在不少的女性也会有长胡子的情况。
嘴巴周围出现的小胡子，也是在提醒女性，说明身体中的激素出现紊乱，雌激素减少了，需要尽快的调理雌激素，稳定内分泌，才能缓解小胡子的出现。
脸上经常没有血色的女性，月经量也很少，这类女性正处于一个贫血的状态，不是不想排经血，而是身体中的气血不足，这个也是女性经常会出现的一种情况，需要你尽快的补气养血，减少损害。
如何改善经血量过少的问题？
经血量过少，一定要及时的调理，此时要注意生活习惯的调节，那些喜欢熬夜、爱吃生冷食物以及不注意保暖的女性，一定要改掉这些习惯，并且注意身体的养护。
每天保证充足的休息，建议吃一些养身的食物，不妨喝点乌鸡汤、红枣银耳汤，吃点阿胶、豆制品、蛋类、榴莲、动物血等，豆制品中含有大豆异黄酮，天然的植物雌激素，对女性的身体有调节作用，帮助滋养卵巢、温暖子宫，月经也能稳定地进行。
月经是女性重要的一个生理现象，出现问题后，对身体影响非常的大。当月经量过少时，脸部的变化很明显，希望你都不占，若是占有，就算有一个也要调理了，可不要一直任它发展，到时候受损的还是自己。
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