对于男性来说，过了40岁有这样的感觉，身体活力和30岁的时候相比，完全不一样，尽管也有“男人40一枝花”的调侃，但更多的
春天来临后，温度不断的上升，大家的春装都开始穿上了，不少女性已经开始穿上了小裙子，劝你不要这么早就开始穿，现在的温度虽然有上升，但是早晚的温差比较大，容易受凉。
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而且在我们老祖宗总结的养生经验中，也是建议大家要遵循“春捂秋冻”的方式，春天捂一捂，一整年不生病，那么该怎么捂，才能提高身体的免疫力呢？不少人都捂错了。
春季不捂，身体会有哪些损害？
春捂秋冻，是根据季节来养生的，虽然现在是春天，温度也上升了，但因为过了一个冬天，此时的寒气还没有完全褪去，尤其是早晚的时候，温度比较低，衣服穿太少，容易造成寒气入体。
如果是女性朋友，寒气入体，可能会加重身体的寒性，使得子宫和卵巢受损，出现宫寒的情况，月经就会有异常，出现月经不调，痛经的情况会加重，对身体不利。
若是男性，春季不捂一捂，没做好保暖，容易造成体内的阳气流失快，阳气不足的男性，精神状态会变差，整个人的抵抗力下降，容易出现流行性感冒。因此在春季的时候，一定要注意身体的保暖。
如何捂一捂，提高免疫力？
春天要注意头部的保暖，出门在外，特别是那些骑电动车的人，一定要做好防护措施，带好帽子、头盔，不仅是保暖，更是安全，在行驶的过程中，风速大，寒气重，直接吹在脑部，易受凉。
脑部是身体中重要的部位，里面的血管丰富，一旦寒气过重，当心血液流通缓慢，出现问题。有些老人就是喜欢在晨起后去运动，由于温度过低，使得血管的负担加重，就可能出现脑梗，对身体损害大。
还需要注意肚脐的养护，肚脐在人体的中间位置，这个部位的后面，包含很多的部位，肠胃、肝肾，女性的子宫、卵巢等，若是此处受凉，寒气进入到里面，对各个部位都会造成影响。
而肚脐处的皮肤也是比较薄弱的，一旦有寒气，就会直接进入身体，因此这个地方，一定要做好保暖，特别是女性要注意一些，不要过早的露肚脐，那些露肚脐的衣服还是过段时间再穿，以免身体受损。
男性朋友不要过早的露脚踝，要注意此处多捂一捂。很多男性都喜欢露脚踝，显示出自己的大长腿，建议你这个想法还是过一段时间再进行吧。
腿脚处的穴位、经络比较多，如果过早的暴露，寒气入体，会影响到经络的正常运作，出现堵塞的情况，一旦经络不通，体内的血液循环缓慢，身体的运作也会出问题，处于一个虚的状态，最好不要露脚踝。
除了一些特殊部位需要捂一捂，日常的生活中，还要注意饮食，不要过早的喝冰镇饮品，日常多喝点热水，吃一些当季的瓜果，补充维生素，对于免疫力的提高也是有帮助的，身体好了，疾病不容易上身。
老祖宗总结出的“春捂秋冻，不生杂病”，还是有一定的道理，大家可以根据自己的情况，适当地增加衣服，不要过早的就脱掉厚衣服，再穿一段时间。当然了，也别穿太多，若是捂出汗也不好，适当就行。
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