老两口“互动”最迟能延续到多大岁数？一个月多少次为宜？

来源：三九网时间：2023-03-13 15:13:21 标签：最佳状态没有固定以此类推

(资料图)

夫妻过日子，只剩下了油盐酱醋茶时，也就失去了激情。中国的中老年夫妻，大致就是如此，五十岁左右也许就已经分床睡了，看似彼此都没有了生理需求，却带来了不少社会问题。前些日子看过一篇关于中国“老年人染上艾滋”的报道，里面提到被这个问题困扰的50岁以上人群从2010年的14420例，已经逐渐增长到了73126(截止2016年)，如今这个数字依旧在增长。

可以说老年人分床睡，并非是没有了需求，而是在寻找其他的方式来满足。为什么老两口之间，不能直接互动呢？问题并不出在身体。应该说，只要身体没有多大毛病，体力比较充足，60岁左右的夫妻依然是可以互动。美国的一项调查显示，75岁以上的老年人接近39%的人群，依然有这方面的需求以及能力。

虽说男性在40岁以后，身体的各项机能已经逐渐衰退，和年轻时相比显然是有点力不从心了，大部分人群确实在60岁左右的年纪已经体力不支，无法进行这样的活动了。可是身体内的荷尔蒙并没有停止，保证规律的运动，转变自身的心态，将身体素质调整到最佳状态，80岁依然可以互动的老年人也是存在的。所以说，最晚能够延续多久，完全是因人而异，没有固定的上限。

中国人老年人过早分床睡的原因，多数就是在心理上。浓厚的家族观念，中国老人与享受生理上的欢愉相比，更愿意享受儿孙绕膝带来的精神上愉悦。这种观念使得老年人基本和子女住在一起，生活上会有很多不便，经常互动，往往会被认为是“为老不尊”。前些日子，“67岁老妇产子”的新闻登上热搜，儿女对自己的父母则避之不及，足以说明这一点。

实际上无论是精神上的欢愉，还是生理上的享受，都是要满足的。只要身体依然有需求，便不能对此进行压抑，应该寻找正确的方式来处理，而不是选择特殊的方式。老两口依然有必要进行规律的互动，这不仅能够增加夫妻间的感情，调节枯燥单调的生活，还能给对免疫力的提高带来帮助，让衰老的速度更慢一点。不过，也要做好防护措施，避免老年得子。更为重要的是要保持次数，不能过度。

次数要保持在什么范围内最佳？

在这方面倒是有个和年龄相关的公式，即最佳的次数=年龄的首位数×9。举个例子，50岁的人就是5×9等于45，意思是40天不应超过5次。以此类推，60岁则是50天内不超过4次，70岁的人60天内不超过3次……不妨借鉴一下这个方法，合理安排自己的互动次数，让身体处于最佳状态，又不至于影响到健康。

老年人的数量越来越多，健康状况也越来越受到关注。与其去等着别人去关注，不如自己先重视起来，选择正确合理的方式满足日常的需求，是养生保健的第一步。除非身体真的存在问题，否则不建议老两口过早分床睡觉。

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