正常来说，30岁以上的男人，一周几次说明身体更健康？

来源：三九网时间：2023-03-26 11:22:51 标签：自己的身体身体健康走下坡路

(资料图片仅供参考)

随着社会的进步，人的思想观念也在逐渐的转变。之前相对于隐私的事情，大家也都愿意去说了。相对开放的知识，可以让我们更加客观地，去了解自己的生理健康。对于正常人来说，都会有自己的需求存在。生活的节奏越来越快，导致很多男性的压力比较大，忙于工作和生活，很少去照顾到自己的感受，因此自己的生理问题往往也不去解决。看起来好像时间省下来了，殊不知这种行为已经对身体健康造成了损害。

尤其是过了30岁的男性，他们的生活重心大部分都是在工作和家庭上面，都说三十而立。生活固然重要，但是我们要知道，30岁以后的男性，正是体力旺盛的时候。如果没有注意到“做事”次数的话，可能就会发生危害身体的情况。那么，30岁的男人一周几次比较好呢？符合标准或说明身体更健康。

男性30岁以后，一周几次最健康？做到这个标准，身体不会太差

男人相对来说，身体素质天生就是比较强的，这也让很多男性有优越感，生了什么病之后，也不会关心自己的身体问题。再加上平时爱吸烟喝酒，造成身体的素质慢慢走下坡路，当身体条件变差以后，可能夫妻之间的交流自己就变少了。

正常情况下，30岁的男人若是体力很好，身体健康没有什么问题的话，一周保持四到五次都是可以的。只要你第二天醒来后不觉得累，或是没有明显的不适就行。不过很多男性过了30岁以后，会发现自己的体力跟不上，消耗的时间多了身体吃不消，这样的话，一周三次也属于不错。

男人年纪越大，次数可能就会越少。对于20-30岁之间的男性来说，一周四五次没问题。而31-40岁的男性，次数会相对减少，两到四次也是可以的。而到了41-50岁之后，正常一周保持一到两次。超过50岁的话，一般就是两周一次差不多。由此可见，男人“做事”次数并非越多就越好，过度反而伤身。

不管男女，都希望自己可以健康和长寿，有数据发现，如果男性可以每周满足生理问题三次的话，可以促进体内激素的分泌，进而使身体保持一定的活性，提高身体的抵抗力，更有利于延缓衰老。

其实，有很多老一辈人很多传统的观念，现代人已经不太能接受了，事实上，思想的进步也是一种进步，对于生理问题我们不用去刻意避讳，因为它本来就是一个再正常不过的事情。如果不去想的话，反而可能是不正常了。

因此对于这些方面的问题，我们也不必过于的苛刻，在满足身体的方面，也尽量以健康适度为准，频率过高不好，当然频率过低也是不好的。想要促进身心的健康，保持科学合理的夫妻之间的交流是非常有必要，也是需要我们重视的。30岁后的男人，最该重视的自己的身体生理健康。不妨对照看看，你达标了吗？

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