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生活中，阳刚之气十足、有男人味的男生更受到女性的青睐，很多人在形容一个男性有魅力时，都会说他是“行走的荷尔蒙”。那么，男性体内荷尔蒙旺盛，身体一般有哪些突出的特征？若你也是，偷着乐吧，如果一个都不符，可能需要补充了。
荷尔蒙旺盛的男性，身上一般有哪些共同点？
(资料图片仅供参考)
皮肤比较好，不是说长得好不好看，而是皮肤上没有很多斑点和皱纹，男人荷尔蒙旺盛，说明雄激素水平也比较平衡，这对于皮肤的代谢与排毒是有促进作用的。
体毛比较旺盛，头发浓密、腿毛和腋毛也都比较浓密，胡子长得多又快，而荷尔蒙不足的男性，体毛往往比较少，容易被别人用“娘”这个词形容。人身上的毛发需要激素的滋养，对于男性来说，荷尔蒙旺盛，雄激素分泌充足，体毛就比较多，生长的速度也比较快。
力量比较大，荷尔蒙旺盛的男性，给人的第一眼感觉就是很有力量，看起来比较壮，肌肉比较明显，也有的男性穿衣不明显，但脱衣后肌肉线条就很明显地展现出来了。这样的男性往往都有坚持运动的好习惯，反过来，运动对促进荷尔蒙分泌也有积极作用。
睡眠比较好，不会经常失眠或早醒，荷尔蒙旺盛，体内激素的分泌充足，调节也更正常，男性会更容易入睡，睡眠充足，质量自然会高。但熬夜是现在很多男性的通病，不仅睡眠质量会变差，还会影响到体内激素的正常分泌，这是恶性循环。
睡眠充足，第二天起床后也会更有精神，所以荷尔蒙旺盛的男性，一般精神状态也比较好，精力充沛，做什么事情都干劲十足的。
这些表现，你占得越多，说明男人味更足，荷尔蒙旺盛对男性来说，影响的不仅仅是外表，对健康也有很大影响。
荷尔蒙能有效促进男性体内蛋白质的合成，保护肌肉，还能刺激骨骼生长，促进男性的二次发育，如果长期分泌不足的话，会影响到男性的身心健康，可能还会带来一系列的隐患，应当及时调理。
可以通过食补，戒掉抽烟喝酒的坏习惯，少吃高油高脂食物，平时要多喝水，或者养成喝茶的习惯，由于海产品中含有丰富的锌和硒，男性可以适当常吃，还有西红柿、胡萝卜、杏仁等食物，都可常吃，有利于促进荷尔蒙的分泌，而且对提高生育能力也有好处。
要养成坚持运动的习惯，每天至少运动30分钟，能促进荷尔蒙的分泌，锻炼肌肉力量，延缓衰老，而且还能帮你释放压力、促进睡眠，运动对身体有非常多的好处。
管住嘴迈开腿，也有利于控制体重，这也是维持荷尔蒙正常分泌的一个有效途径，有腹肌的男性往往比大腹便便的男性，更有男性魅力，荷尔蒙也比较充足。
综上所述，男性荷尔蒙旺盛，以上几个身体表现比较突出，若你全占了，恭喜你更有男人味，老的或也会慢人一步！这类男性往往生活习惯也比较好，两者是互相影响的，若不足，应当要及时改变自己的生活方式。
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