血糖高这个问题,在现代并不少见,甚至很多见。而且发生人群,也在逐渐年轻化。对于已经被问题盯上的人来说,首要任务就是控制好血糖。
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血糖控制不好,就容易给身体带来很多并发问题,身体就很遭罪。谁都不想早早结束生命,不想被各种问题骚扰。
为了更好稳定血糖,就要随时监测血糖,才能适当调整方案,血糖调节也会更有效。现代科技水平比较高,即便不用去医院,也能监测自己的血糖情况。
有了家用血糖测量仪,自然就不必去医院了,只是在家测量时,容易产生误差。为了减少产生误差,有人就开始关心,测血糖,有什么要注意?测量时,选哪个手指测量会比较准?
在家测量血糖,有哪些注意事项?
针刺的方向与力度,都应该要注意,不是随随便便就可以。针刺方向最好与手指垂直,可以减少针头接触面积,疼痛感就没那么强烈。
针刺力度,不要太用力,别担心不出血,针在手指上稍微扎一下就能出血。如果扎得太狠,出血比较多,还会很疼。
取血位置,其实也挺重要。不想带来不必要麻烦,取血位置比较合适的位置,就是在手指的两端,神经末梢分布相对较少,就不容易产生疼痛感。
若是疼痛感太强烈,对指腹神经会有不良影响,导致敏感度变差,手指的触觉也就会变弱。一个地方要少扎,就是手指尖,神经分布较为密切,疼痛感会很强烈。
想要更准确地了解血糖情况,一天内应该多次测量血糖,取平均值,也不容易出现误差。要知道空腹和餐后,血糖值是不一样的。
如果不想血糖值出现误差,一天至少测量3-4次,情况较为严重的,还要多测量3次左右,这样做更有利控制血糖。
基本的测量,就是空腹,餐前、餐后测量。情况不算严重的,可以每天测一次空腹血糖,也可以两三天测一次餐后血糖。如果情况还算稳定,可根据情况去测量血糖。
主要应该注意的还是情况较为严重的,一定要多测量几次,尤其是餐后血糖,具体了解,才能更好规划下一步调理方法。
测量时,哪根手指测量较为准确?
测量血糖时,哪个手指测量较为准确,建议扎无名指。有人可能觉得每根手指都一样,还真不一样,每个手指分布血管不一样,出血量也不一样,而且使用频率也不同,可能就会存在差异。
要说哪个手指测得更准,就是无名指了。无名指上有毛细血管,血液供应量就比较充足,而且无名指平日使用也较少,就不容易发生感染。
当然,有人说测血糖前会洗手,也就无所谓会不会发生感染,确实如此。能想起来洗手,就会无关紧要,若有人测血糖前,并没有想到要洗手,就有可能发生感染,也就会影响血糖值。
除了无名指,还有一个手指,也还可以,就是小拇指,使用率较低,血液供应量也还可以。希望你在测血糖时,能够注意到这一细节。
关于在家测血糖的相关注意事项,已经了解差不多了。了解完血糖情况,就要开始调理,别太盲目,基本的方法,还是在饮食、运动、睡眠、情绪上多做调理,再加上相关药物,就能很好的稳定血糖。
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