脚趾甲反复往肉里长，原因有哪些？教你土方法，告别甲沟炎

来源：三九网时间：2023-03-05 08:36:13 标签：生长方向一去不复返预防工作

【资料图】

每年春季气温逐渐回升，甲沟炎带来的烦恼便会让很多人纠结不已。走路时的疼痛，洗脚时的疼痛，睡觉时的疼痛，总之有了甲沟炎，任何一个小习惯都可能将双脚的疼痛感不断放大。气温升高，脚汗流出，在汗液的浸润下，脚趾又会有盐腌制的疼痛感。

为什么甲沟炎会反复来，怎么能让它一去不返？

人的指甲都是向前长的，但由于剪指甲的方式不正确，指甲生长方向就被带歪了，它会往肉里面长，不断往肉里面长的指甲，便会磨破脚趾头两侧的皮肤，皮肤完整性破损，机体防御力又下降，细菌则会进入，炎症随之而来。

大部分人的甲沟炎，都是由于不恰当的剪指甲方式而引发的，一般都在双脚的大拇指上出现。也有人是因为穿鞋习惯的原因，比如经常穿高跟鞋或者特别挤脚的鞋子，便会影响到双脚指甲的生长，使得指甲两侧受到挤压，时间久了也会形成嵌甲问题。特别是正处于生长发育期的小孩，鞋子穿的不合脚、太小了，对指甲生长的方向就会造成更为深远的影响，长大以后往往会出现嵌甲问题。

鞋袜的透气性不好也是一方面的因素，尤其是在春夏季节，脚上的汗液特别多，流出来的汗液会在鞋子内产生更多的真菌，在嵌甲的同时当真菌进入，双脚里面的炎症自然而然就产生了。也有少部分由于手指甲修的太短，手部护理又不到位，手上的大拇指也可能会形成嵌甲而出现甲沟炎。

一旦有了甲沟炎，不要指望能够自行好转，在不严重没有发炎溃脓时，只需要通过一个简单的方法，每天坚持，三个月或者更长的时间便能让脚趾甲恢复正常生长状态，让甲沟炎一去不复返。这个方法只在于一句话，即“一泡二修三撬四垫五反复”：先用热水将双脚泡好15分钟左右，脚指甲泡软后，再用指甲刀修剪嵌进去的指甲，但不能修的太短，修剪完后用指甲将嵌甲部位抬起，用棉签和酒精消毒，最后再用棉球垫在消过毒的地方，每天反复做一次即可。

甲沟炎产生的疼痛是让人难以忍受的，所以，更好的方法不是在于事后调理，而是在事前预防。针对甲沟炎形成的原因，一个个预防：修剪指甲时，指甲修剪得不要太短，和手指前端的肉齐平；在鞋子的选择上则应该选择和自己脚大小合适尺码的鞋子，稍微大一点也无妨，但要选择透气性好的鞋袜，成年以后的女性不建议经常穿高跟鞋；在气温升高的日子里，要每天换洗袜子，每天将鞋子拿出去晾晒，利用阳光杀菌。

总之，甲沟炎不是一朝一夕形成的，每个人的习惯是造成问题产生的主要原因，在平时从这些方面做好预防工作，便能让炎症远离自己。在不严重时可以尝试用文章写出来的方法去坚持，也能看到好的效果。

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