无论男女，身体此处越软可能越长寿，若你符合，寿命可能不会短

来源：三九网时间：2023-03-05 08:35:50 标签：人均寿命长寿的人

(资料图)

随着生活水平的提高，现在人的平均寿命较过去也有了很大的增长，从建国初期到现在，我国人均寿命从40岁左右增长到如今的77岁。人均寿命的不断延长，让人们和长寿的距离越来越近，大家对于长寿的渴望也变得越来越强烈。不过，虽然现在生活水平高了，人均寿命也在不断延长，但长寿对现在人来说也不是一件容易事，能够长寿的人还是凤毛麟角。其实，长寿的人身上往往是有一些独特的特征的，若你身上有，对你来说，长寿或许不是难事，你就是凤毛麟角中的一位。

长寿的人，身上有一处往往会比较软，这一处是血管。无论男性还是女性，血管越软，寿命可能就越长。

俗话说，血管和人同寿，血管不老人不老。血管是人体内血液流通的通道，它的软硬对人体有着非常重要的意义。血管软，意味着血管的弹性比较好，血液可以更顺畅地从一个部位流通到另一个部位，体内的血液循环会更加的顺畅。而血管硬，意味着血管内有很多的垃圾，垃圾附着在血管上，使得血管变硬，变硬之后，血液无法顺畅的流通，容易造成血管出现堵塞等问题，引发血管类的各种问题，不利于健康和长寿。

血管位处人体内，我们摸不到，怎么判断自己的血管是属于比较硬还是比较软的状态呢？其实判断方法并不难，首先你可以按压下身体各个部位，看看是否有疼痛感，如果没有疼痛感，意味着血液流通比较顺畅，血管往往比较软。俗话说，痛则不通，身体多处若是随意按一按就有疼痛感的话，意味着体内血液流通可能不太顺畅，说明血管可能有变硬的可能性，要及时关注血管。

其实你可以尝试做下握拳这个动作，将你的一只手伸出来，然后握起来，把拳头握得紧紧的，握30秒之后松开。松开之后，你会看到手掌心是白色的，这是正常的。若你的手掌心很快的，在10秒之内就恢复成了红色，说明血管比较好，多半比较软。若你超过15秒、20秒，手掌心还是没有变回红色，这说明血管可能不太好。手是人体血液循环终端，握紧之后，血管受到挤压，血液无法很好的流通，手掌心会变成白色，若是血管软，血流顺畅，松开之后，血液会很快的流通过来，手掌心会很快恢复红色。

随着年龄的增长，血管会慢慢变硬，想要长寿，我们应该好好的保养血管，不让它那么早变硬。如何保养血管呢？保养血管要注意控制饮食，饮食要少吃高盐、高糖、高脂的食物，这样的食物吃多了，容易诱发血管和三高问题，对血管健康不利。饮食上应该以清淡为主，多吃些蔬菜和水果，多吃些黑木耳、芹菜、菠菜、苹果等有助于养护血管的食物。

想要保养好血管，还要注意控制自己的心情，情绪对于血管影响也是比较大的。人在生气、暴怒的时候，血管会突然的收缩和扩张，这会给血管造成比较大的压力，不利于血管健康。保持平和的心态和好心情，可以起到养护血管的作用。

想要养护好血管，还要调整作息，建立良好的作息习惯，早睡，不要熬夜；还要控制身材，体重要合理，不要让自己太胖；还要避免久坐，要经常运动；还应该戒烟戒酒，多喝水等等。总之，血管健康离不开日常的养护，离不开良好的生活习惯。若你日常生活中可以养成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，相信血管会变得比较好，也就会更容易长寿。

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