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睡觉分不分床，对于夫妻关系的影响还是很大的，虽然现在的人们接受能力很强，思想也比以前开放了。很多中老年夫妻都采取了分床睡，但还有很多人选择一起睡，并且各自都认为自己的睡觉方式对健康好。于是，人们就很想知道中老年夫妻是分床睡好，还是一起睡对身体好。
中老年夫妻是分床睡好，还是一起睡对健康有利？
说实话人到了中老年这个时间段，已经算是被生活磨平了棱角，生活早已被油盐酱醋和孩子老人包围。失去了自己的独立空间，在加上白天上班很累，晚上必需要好好的休息，才能更好地应对第二天。他们即是出于对现实的考虑，也是为了身体健康，很多中老年夫妻就选择了分床睡，互相不打扰身体更舒服。
一般选择分床睡的夫妻，在平时的生活中过得也是磕磕碰碰。不一定是经常吵架，但心里都埋藏着不满的情绪，解决不了也不想解决，只能分床睡恢复各自的清静。其实，这样分床睡的方式对身体伤害是很大的，因为不满还是没解决，心情还是不开心。低落的情绪不只是伤神伤心，还会降低睡眠质量，不利于气血生成，更会消磨夫妻之间的情分。
而选择一起睡的夫妻，之间的包容度更高，生活的幸福感也会强一点。彼此之间比较在意，也需要对方的陪伴，这样的中老年夫妻之间关系也比较亲近。就算是遇到不开心的事情，也会很快解决，要知道对于中老年人来说心态好，身体会更健康。
何况，人们在到了中老年这个时间段，身体也到了容易出问题的时候。白天的时候出事人们很容易发现，但要是晚上出事，在一起睡觉的夫妻可以很快察觉对方身体异常，及时采取行动。那些分床睡的人，根本不在同一个房间，动静小一点人们就听不到，很耽误事情也不利于身体健康。
所以，对于中老年夫妻来说，一起睡对身体健康更有利，而且，夫妻关系也会很好，幸福感更强。如果，是因为对方影响到你的睡眠质量，才选择了分床睡，人们就要学会改善睡眠质量。毕竟，年轻的时候能一起睡，到了中老年就要分床，根本因为是你的睡眠质量下降了。
中老年夫妻要想在一起睡，就要提升自己的睡眠质量，在睡觉前花十分钟的时间，在头皮上按摩。人们这样做能让血液流动速度加快，也可以消除身体疲劳，精神还会得到放松，对改善睡眠质量有帮助。
还有，要选择合适高度的枕头，因为人们在到了中老年这个年纪，骨头没有以前强韧了。颈椎也会有点问题，尤其是现在的人都是低头一族，对颈椎伤害更大了。所以，晚上睡觉的时候，选择合适的枕头让颈椎觉得舒服一点，自然也就能改善睡眠质量。毕竟，身体供给大脑的营养物质，要从脖子经过，颈椎好人们才能睡得更香。
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