一脱裤子，皮屑就“满天飞”？是皮肤太干燥，还是得了皮肤病？

来源：三九网时间：2023-02-22 16:04:41 标签：适当增加

宋女士和同事约了下班后去做美容，换衣服的时候她发现一件很尴尬的事情，牛仔裤一脱，皮屑漫天飞舞在空气中，连坐着的皮凳上都沾了不少皮屑，她赶紧用手把皮屑拍掉，但还是被同事看到了，估计同事一定会觉得她这个人不爱干净，平时不洗澡吧！

宋女士也不知道咋回事，自己的腿除了夏天其他季节都很干，明明很认真地搓灰了，但还是掉皮屑，她甚至怀疑自己得了皮肤病。

01皮屑太多，是身上太脏，要经常搓？

(相关资料图)

皮肤被热水泡软了，非常好搓，看到那些灰色的“泥”掉下来，心里很有成就感。不过，大家应该也发现了，不管你怎么搓，皮肤一干，腿上还是会掉皮屑，似乎永远搓不干净。

其实皮屑多不是身上太脏，而是太干了，皮肤组织发生断裂，内部太缺水，无法形成保护膜。而搓下来的泥有一部分是掉下来的皮屑，还有一部分是油脂、纺织纤维、汗液和灰尘的混合物等等。

因为身体一直处于代谢中，皮肤不停老化，所以你想把泥搓干净是不可能的，只会搓伤皮肤，越来越薄，变得非常敏感，所以你会有刺痛、干痒的感觉。这个时候不应该继续搓，而是要想办法保湿、补水、锁水，减少搓澡次数。

02皮肤表面掉屑严重，多半和2点有关

皮肤太缺水了

该补维生素了

大家应该都发现了，除了夏天流汗多，油脂旺盛，其他季节皮肤都容易缺水，尤其是春节，腿上很容易掉皮屑。一方面是风大、湿度较低，身体处于缺水状态，另一方面是补水不及时，没有足量饮水，沐浴后没有涂抹保湿产品。

不过，有的人皮肤掉屑不全是缺水，还和缺乏维A有关。维A对皮肤生长和皮肤稳定非常重要，能保证皮肤完整，有足够的抵御能力，如果它的含量太低，皮肤就容易干燥。人们平时总是过多关注补钙、补铁，但是却忽视了维A。

若发现自己昏暗环境中看不清，皮肤异常干燥，要注意补充维A，适当增加西蓝花、胡萝卜、南瓜、红薯等食物。

不过，有两种情况的皮屑，可能是皮肤病，要和普通的缺水区分开来，不可混淆，皮肤病要重视治疗。

03这两种情况的皮屑可能是皮肤病

银屑病

它的特征是上层为白色鳞屑，一层层脱落后下层为红色薄膜，若继续脱落下去，将会出血。一般在四肢关节、头部出现得比较多。而普通干燥缺水并不会有红色薄膜，可以以此区分。再者，干燥缺水掉屑是大面积的，比较均匀，整个小腿都掉屑，而银屑病是一块一块的，面积有大有小。

鱼鳞病

它掉落的皮屑面积很大，和干燥掉屑不一样，伴随瘙痒的情况。很多人都会把它和缺水混为一谈，认为皮肤太干了，不当回事，但是如果放任不管，疾病会一直进展下去，伴随一生，身体其他部位也有可能掉屑。

04皮屑太多，不去管它会怎么样？穿什么裤子比较好？

腿上的皮肤虽然没有脸部娇嫩，但也要好好保养，谁都不喜欢一双纤细笔直的美腿露出来，却像六七十岁的老太太一样，掉屑严重，还有抓痕。不管它，有可能越来越干，每次脱裤子都会见证一场“飘雪”，穿牛仔裤、秋裤、丝袜都是如此，非常影响形象。

从健康角度来说，皮屑是螨虫的最爱，它停留在裤子上非常不干净，如果裤子没有每天更换，第二天继续穿，再流汗粘附灰尘、掉色，皮肤上的细菌就会越来越多。还有可能引发皮肤病，长疹子、瘙痒。

掉屑严重的人，最好少穿牛仔裤、化纤材质的裤子，因为牛仔裤非常粗糙，摩擦力较大，会让腿上产生更多的皮屑，尤其是紧身牛仔裤，不建议穿着。化纤材质容易产生静电，对皮屑不太友好，大量皮屑粘附在裤子上，还没穿太久就脏了。

洗澡后使用保湿补水的产品，若掉屑厉害，可先涂润肤油，抹匀后让皮肤充分吸收，然后再保湿锁住水分，穿着棉质的衣裤。

平时可在包里准备一瓶保湿霜，发现皮肤干了及时补充，有的人虽然涂了润体乳，但皮肤还是干，就是因为涂得不够。涂身体不像涂脸，用量要够，要经常补涂，否则很容易被衣服擦掉。

平时要多喝水，少搓澡，肥皂之类的清洁产品要少用，如果身上油脂多，那么专门用在爱出油的地方即可，比如后背、前胸、面部T字区，其他地方可以不用或少用。每天都洗澡的情况下，身上不会太脏，不要频繁使用搓澡巾，有可能搓下来的不是“泥”。

不想皮肤太干燥，要正确使用护肤品，不能偷懒，还要少穿牛仔裤、羊毛裤，尽量保持宽松、舒适，不会产生静电。若掉屑很严重，皮肤深处还透露着红色，要及时检查，可能是皮肤病。

参考资料：

[1]狐大医|棉裤一脱皮屑满天飞?春季皮肤干燥做好这4点就对了 .搜狐健康.2022-04-10

[2]每次脱衣服，腿上都有很多皮屑脱落?医生提醒：这种维生素该补了·北青网.2021-11-14

[3]对于银屑病你了解多少呢?银屑病到底是怎么形成的?如何治疗好?·齐鲁壹点.2019-12-13

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