我国的糖尿病人群一直都有在增加，尤其是上了年纪的人容易出现这样的问题。糖尿病的出现，对身体的影响比较大，会损害体内的其他
现在的生活水平在不断的提高，但是身体健康却没有因此提高，经常会出现一些问题，尤其是心血管方面的问题，患有的人群不断的在增多。
心血管疾病的出现，会导致血液流通出问题，血脂上升、血管硬化等，导致身体受损加重，容易出现一些致命的损害，所以我们需要在血管堵塞的早期就做好处理，降低血脂，以免身体受损。
(资料图片仅供参考)
血管堵塞早期，身体会有哪些表现？
血管出现堵塞，引起血栓或者是心梗之类的问题，对健康的影响大，它早期的时候，身体会有明显的变化，尤其是腿脚处的变化多。
体内的血管出现堵塞时，腿脚处会有抽筋的情况出现，这种情况的出现，容易被混淆，很多人以为是缺钙引起的，缺钙是一部分原因，若是补钙后，抽筋的情况不减，就要警惕血管问题了，尤其是上了年纪的人。
腿脚处是肢体的末端，距离心脏比较远，当血液流通受到阻碍，腿脚处的血液循环比较慢，就容易出现血液黏稠度增厚的情况，血脂量增多，此处的胆固醇增多后，就会刺激到腿部的肌肉，出现抽筋的情况。
有一些人还会出现肢体僵硬的情况，如果上年纪后，频繁出现这样的情况，要注意点。若是哪天在路边，突然出现腿脚僵硬的情况，容易摔倒，到时候就算没出现心血管问题，也会因摔伤，对身体造成损害。
腿脚处出现水肿时，需要多注意点，尤其是晨起后水肿严重，说明体内的血液流通比较缓慢，供应到腿脚处的血液不足，导致此处的代谢水平下降，容易出现水肿。
水肿的情况需要尽快的调理，若是一直放任，容易引起血栓，还会出现肺栓塞，对健康的损害大，一定要重视，及时的调理。
间歇性跛行也是血管堵塞的一大表现，就是在走路后，没走多少，就感觉到单侧的腿会出现酸痛，还会有一定的麻木感，不能正常走路了，需要休息一会才能缓解。
这种情况的出现，说明血管有硬化的情况，血液不能及时的供应到腿脚处，使得腿脚出现问题，在行走时，出现跛行。
腿脚处的异常情况，若是都出现，多半是血管堵了，需要尽快的降血脂，调理血液的流通，减少损害。
如何降血脂，通血管？
想要血脂量降下来，就必须要控制高脂肪的摄入，平时爱吃的肥肉、各种口味的卤肉、高热量的零食等，都需要戒掉，减少脂肪的摄入。
日常吃一些粗粮，可以吃点燕麦、红薯、玉米等，里面含有的粗纤维丰富，能够提高身体的代谢力，促进废弃物的排出，血脂量也会慢慢降下来。
平时要注意多运动，通过锻炼，可以让全身血液循环的速度都加快，血液黏稠度降低，血脂量就会下降，血管运作会顺畅很多，进而能够预防血管堵塞的问题，血栓上门的几率也会减小。
血管堵不堵，看看腿脚就知道，主要是因为腿脚是身体的第二心脏，它距离心脏也远，当血管出问题，腿脚先有反应，若是出现异常，一定要及时的处理，尤其是上了年纪的人，要放心中风、心梗之类的问题。
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