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血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。
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关于糖尿病，也有很多人不太了解，在控制血糖的时候，就容易出现差错，导致血糖波动大，也就会引发其它问题。
为了更有效地控制血糖，就会建议大家随时检测血糖，可以更好地了解血糖情况，就能调整控糖方法。在检查血糖的时候，需要检测餐后血糖和空腹血糖，有的人就不知道有啥意义，两种情况下的血糖，多少算正常？
检测血糖时，为什么一定要测餐后和空腹血糖？
空腹血糖就是指最后一次进餐后，8-10个小时没有再进餐，所表现出来的血糖值。大多是凌晨5-6点左右进行检测。检查空腹血糖，主要是想知道人体在没有食物的状态下，血糖是如何表现。
空腹血糖可以反映糖尿病人群的基础胰岛素水平，还能体现肝脏葡萄糖输出的情况，就可以有效了解血糖，判断糖尿病情况。
但空腹血糖也有弊端，容易出现误差，会遗漏掉糖尿病临界值的人群，就是前期糖尿病人群，不利于有效筛查糖尿病人群，这个时候就需要餐后血糖来进行配合，两者都检测一下，更有利判断糖尿病。
所谓的餐后血糖，就是在测完空腹血糖后，适当喝点葡萄糖溶液，餐后两个小时内定期测试血糖水平。
餐后血糖的意义也很重大，餐后血糖波动比较大，这时候检测出来的血糖，会更有利判断糖尿病情况。
要知道空腹血糖不高，不代表血糖就是稳定的，要结合餐后血糖，而且要进行多次检测，才能更好了解血糖情况，调节血糖才会更有效。
那么，空腹血糖和餐后血糖，分别多少才算正常？
一般空腹血糖低于5.6mmol/L算是正常的，血糖水平在5.6-6.9mmol/L血糖较高，属于前驱糖尿病。若多次测量的血糖结果都大于7mmol/L，就要小心是糖尿病了。
餐后血糖的正常水平是在7.8mmol/L，血糖水平在7.8-11mmol/L，要引起注意，说明糖耐量出现了异常。如果餐后血糖超出11.1mmol/L，不能忽视，可能糖尿病已经找上门，需要赶紧调节血糖。
检测空腹血糖和餐后血糖后，可以对照上面水平自查一下，超出范围的人，平时要多调节血糖，生活方式上要有所调整，还要结合相关药物来控制。
检测血糖时，还有一些注意事项要提醒，就是测血糖最好别老在一个地方测，要更换地方，只在一个地方测量，容易产生误差，换着地方来，可以更准确了解血糖情况。
在测量前，要做好细节工作，一定要消毒，保持清洁，才不容易发生感染，测出来的血糖值也比较准确，对健康也会有好处。
测血糖很重要的一点，就是别一次两次就判定结果，尽量多测几次，取几次结果的平均值，一天内的血糖会有波动，多次测量更有利稳定血糖。
情况比较严重的人，需要每天测量血糖，不太严重的人，可以隔几天测量，血糖水平不算高的人，则可以一个月测量一次，不要觉得麻烦，测血糖也是为了有效稳定血糖，谁都不想给身体带来更多问题，危害到生命安全。
经常熬夜的人，身体可能早已出了问题，自己却浑然不知
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