年龄大的烟民，还有必要戒烟吗？戒烟之后，身体会一天不如一天？

来源：三九网时间：2023-03-14 11:35:19 标签：这个时候会出现很多很有必要

抽烟是对身体百害而无一利的事情，这是我们的共识。抽烟会影响人的健康，还会让人寿命变短，为了健康和寿命，烟民应该及早的戒烟。若能够早日戒掉烟，身体还是有可能恢复如初，不会对健康的造成多大的威胁。对于烟民来说，尽早戒烟是非常有必要的一件事。那么对于年纪已经很大的烟民，还有必要戒烟吗？抽了多年的烟，突然戒烟，身体会怎样？突然戒烟会伤到身体吗？今天就来给大家说实话。

抽了多年的烟，突然戒烟，身体会怎样？

(相关资料图)

抽了多年的烟，身体已经对烟形成了依赖，这种依赖不光是生理上的还是心理上的。所以抽了多年烟的老烟民，突然开始戒烟，身心都会出现很多不适的反应。

首先心理上会总是感觉很空虚，忍不住想要抽烟，抽不到烟会感觉浑身难受，出现焦虑感和恐慌感，心情会变得异常的急躁，在开始戒烟的这段时间，注意力会变得难以集中，整个人的情绪会变得很不对劲。

其次生理上也会出现很多不适，抽了多年的烟，突然开始戒烟，身体要往外开始排出烟毒，这个时候，就会不停的咳嗽，甚至会咳出一些黑痰。

突然戒烟，失去了烟草的刺激，大脑会从缺氧的状态中走出来，这个时候，会经常的感觉头晕，变得昏昏欲睡，浑身乏力，不停地打哈欠。白天整个人会感觉精神十分的萎靡，但是到了夜间，就会变得异常的精神，难受，睡不着觉，睡着后睡眠质量异常的低。另外，还会出现异常口干、总是感觉饿等不适的感觉。

不过当你戒烟之后，出现的这些不适都是好现象，是身体在排出多余烟毒的反应，大概持续三五天，这些不适就会消失，你会感觉自己精神状态变好，感觉自己的身体出现好的变化。所以突然戒烟，并不会伤到身体，反倒对健康很有好处。只不过刚开始戒烟的几天，会出现戒断反应，身体会感觉很难受，感觉身体一天不如一天，不过这是正常的戒断反应，并不是身体变差了。

多年烟龄，并且年纪已经很大的老烟民，是否还有必要戒烟？突然戒烟，对身体是好还是坏？

若已经抽了多年的烟，年纪已经比较大，都超过80岁了，并且身体也没有什么大问题，自己也没有长寿的需求，其实说实话，戒烟不戒烟，主要看自己的意愿。若不想戒烟，其实也无所谓，没有多大的必要戒烟。已经那么大年纪，若不想戒烟，还是强迫戒烟，内心可能会失去依赖，变得没有精神寄托，情绪容易崩溃，身体可能会变得容易出现问题。

若是已经抽了多年烟，年纪比较大，但是还没有到70岁的人，并且身体情况不是很好，说实话是很有必要戒烟的，戒烟并不是没有必要的一件事。抽了这么多年，身体已经积累了不少的烟毒，若还是猛抽，伤害或会一触即发。对于这样的人来说，早日戒烟，可以提高老了之后的生活质量，可以减少身体出现问题的概率，还是很有必要戒烟的。

其实大家都知道，抽烟对健康百害而无一利，无论多大年纪，若能及时戒烟，身体就能够慢慢变好，所以应该及早的戒烟。倘若真的是年龄已经很大的烟民，已经很高寿了，能够主动戒烟当然很好，有助于延年益寿，倘若真的不想戒烟那也没有必要非得戒烟，毕竟年纪摆在那。

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