女性朋友从青春期开始会迎来月经，随着身体的发育是年龄的增长，月经会逐渐变得规律，每个月都按时来一次，但是到了一定的年纪的
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女性对于胸部护理是非常在意的，这个地方出现异样，会感觉到很糟糕，以月经前来说，很多女性会感觉到该部位异常的胀痛，尤其是月经前一个星期，这样的感觉更加明显。一些年轻女性，因为护理不当，疼痛感加重，那么来月经前一周，总有胀痛感，是怎么回事？是哪里出了问题？一起来了解一下吧。
女性来月经前一个星期，总是感觉到这个部位胀痛，这属于正常的生理现象，主要是月经即将到来的时候，受到身体激素的影响，会刺激到该部位，会有微微胀痛感觉。雌激素水平变化明显，身体内分泌失调，出现了强烈的痛感。当这个部位出现了病理的情况，带来的影响会更大，在轻轻触碰时，会有异常疼痛感觉。进一步刺激身体，伴随着疼痛感。尤其是中年女性，可能深受折磨。
说完了生理性、病理的因素之外，外界的因素，也需要大家多重视，例如情绪的变化，不良的情绪对女性身体影响也是非常大的，来月经前，很多女性会感觉到情绪的变化，出现了情绪多变，在这不良情绪中，对这部位也有刺激，也会起到加重疼痛感。
导致女性来月经前一个星期，总是感觉到这个部位有胀痛感，和这些原因是脱不了关系的，合理的缓解，才是最重要的事情，这个时候，不妨这样做。在来月经前一个星期，感觉到胸部胀痛，可以适当的按揉一下，促进了该部位的气血流动，促使血液循环加速，在这过程中，也能缓解胀痛感。比较适合情况较轻的疼痛。
内衣的穿着，对这个部位也有影响，尤其是紧缩的内衣，会有挤压作用，穿着宽松一点的内衣，效果会更好。同时在晚上睡觉前，最好脱去内衣。并且不要有趴着睡觉的坏习惯，这些都会压迫身体，使得疼痛感加重。
通过科学的食疗，也是有助于健康的，最好保持清淡饮食，尤其是在来月经前，更应该不要吃盐，一旦吃了太多的食盐，会刺激胸部，另外对于咖啡，这种刺激性很强的食物，也要避免食用。以高蛋白食物为主，从而可以改善身体、促进健康。保持轻松愉悦的心情比较好。
简单的介绍了这么多，大家对于来月经前一个星期，总是感觉到这个部位胀痛，到底是怎么回事，有了更多的了解了，这些原因，希望大家多重视，科学的护理才是最重要的事情，这些改善方式，做好一个，也是比较好的，远离胀痛感，更加轻松，身体也会更加健康。
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