阳气乃“生命之本”，一旦缺少，会有哪些虚弱表现？但愿你没有

来源：三九网时间：2023-03-19 20:23:11 标签：阳气不足身体健康这个时候

说的阳气，很多人都会想到阴阳平衡，这样的人身体才是健康的。可由于科技与经济的发达，导致现代人越来越会享受了，并且这种享受往往建立在损害自身健康的基础上。比如说在刚刚过去的夏季中，很多怕热的人经常性开着空调吃着冰淇淋，偶尔享受一次还好，可如果一整个夏季都是这样的话，那给身体带来的伤害可就大了。

而这个伤害就是会导致人体阳气不足，一旦出现这种情况，人体的健康就无法得到保障，继而就会导致人体出现其他意外，这个时候人们要做的就是为自身补充阳气。可是，人体有哪些变化时，说明可能是阳气不足导致的呢？

【资料图】

阳气乃“生命之本”，一旦缺少，人体就会显得很“虚弱”！

无论是在哪个季节，手脚很凉。无论是对于男性还是女性，其身体只要存在阳气不足的情况，那么手脚就会长年处于冰冷状态。要知道，人体想要正常的维持，阳气就必须要充足，只有这样血液才能到达身体每一个角落里，手脚自然也就温暖了。尤其对于男性朋友来说，如果手脚长年处于冰冷状态下，那么其也容易丧失男人味。当然，女性也要注意自己的身体，一旦发现自身身体健康出现了问题，就要及时找到原因，并且及时解决。

脸色不好。阳气就相当于太阳，而人体就相当于大地，一旦身体阳气不充足时，那么身体这个大地就得不到阳光照耀，失去了生命的气息。其中脸色不好只是其中一个变化，整个人面部看起来就显得很是苍白，就好像林黛玉一样，一看就是身体有疾。因此，如果你发现自己的脸色变得很不好，并且经常处于这样的状态下，那就要当心了，这往往说明你身体素质有问题，要好好保养才是，否则很容易就会被细菌给乘虚而入。

总感觉自己很冷。这种现象常常会出现在女性朋友身上，此种人群尤其怕冷，季节一旦发生了转变，人体很容易就会出现感冒发烧的现象。也就是说，如果你总是感冒发烧，非常怕冷，这个时候就要注意自己的身体，好好保养自己才是最正确的选择。

容易拉肚子。阳气不足的人，稍微吃了一点冰冷的食物，没过一会儿就会立马拉肚子，这往往说明其身体健康状态不好。

阳气不足并非无缘无故，除了吹空调以外，导致人体阳气不足的原因还有哪些？

喜欢在早上洗头，把阳气给消耗掉。这其实是很多人都会做的事情，人们总觉得在早上洗头，那么一天之中头发都是顺直的，这样的自己看起来也会更漂亮一点。殊不知人体在晚上睡觉的时候，正是人体补充阳气之际，早上也是人体中阳气最旺盛的时候，此时洗头就会把阳气给洗掉。也就是说，早上并不是一个洗头的好时机。

经常日夜颠倒。这是现代很多人的毛病，那就是晚上工作，白天睡觉，又或者严重的睡眠不足，这都会给身体健康带来一些影响。而在前面就说过，晚上正是人体阳气增长之际，这个时候如果不睡觉，就会导致阳气无法得到补充，不仅容易让人变成，而且还不利于人体健康。

总而言之，人体如果想要自己健康一点，就必须要保证自己身体里面的阳气充足，这样身体健康也能得到保障，否则你所做的一切保健措施都是无用之功。避免损阳行为，自身也才能更健康。

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